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デカージョ  2013/07/10 16:34
>みやさん コメントありがとうございます。 こちらの記録の方はほぼグラフ作成用になってしまっているので、実態はブログに色々と書いています(笑) 運動は毎日はしていません。 30分以上のウォーキングを週に3〜4回行うようにしています。 食事は夜遅く摂らないようにしたり、食べるものを選んだりするように気にし始めたのでそれが上手く影響しているのかもしれません。色々と手探りです(笑) お互いに頑張りましょう〜♪

みや  2013/07/09 09:21
こんにちは! いつもおじゃましてます〜〜☆ デカージョさん、ものすごいがんばってますね!! 体脂肪もどんどん減っていてすごい!! 毎日運動してるんですか?? 私もコツコツがんばってます。 一緒にがんばりましょ^_^

103キロ台見えた?!

デカージョ  2013/06/24 01:13
>にぃ子さん コメント、ありがとうございます。 ブログの方もありがとうございます。 コメントはブログの方でもOKですよ♪ 今はまだ、大きな停滞もしていないので、それなりに楽しんでいる状態です(笑)これからがちょっと怖いのはありますね。 ご飯も、大好きなパスタと油ものは控えるようにしましたが、今のところストレスなしです。 辛い時も出てくると思いますが、続けることが何よりだと思っているので、お互いに頑張りましょう♪

103キロ台見えた?!

にぃ子  2013/06/23 14:08
はじめまして! ブログのほうも見てぽちっと押してきました。 ストイックに頑張ってて凄いですね!! ご飯の写真が良いです。私もこういう食事生活ができればと思ってるんですが自分に甘くて残念な感じです><

10kg減達成?!

デカージョ  2013/06/11 01:29
>クロゴマさん コメント、ありがとうございます。 10キロ減、嬉しいですよね。 まだまだ先は長いですが、着実に頑張ります。 お互いに頑張りましょう。

10kg減達成?!

クロゴマ  2013/06/10 11:56
10キロ減おめでとうございます♪(*^^*)わたしも10キロ減したときは感動しました〜 焦らず着実に、お互い頑張りましょう。

デカージョ  2013/05/29 01:52
>ゆっかさん☆ コメントありがとうございます。 私もお気に入り登録させていただきますね。 なかなか大きな数字で驚かれたことでしょう(笑) お互い頑張って行きましょう。 こちらこそよろしくお願いいたします。

ゆっか  2013/05/28 17:29
はじめまして今日からこちらでお世話になります ゆっかともうしますメールしたかったのですが 御互いお気に入り登録してないとできないらしく コメントさせていただきました 身長が同じで歳もちかいので一緒にがんばってほしいなと思いましたよろしくお願いします

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41歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 85.2s

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170.0cm 83.0s

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51歳 男性 
174.0cm 82.3s

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