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さぼりまくってたら

juney  2018/04/01 15:45
シャンプーさん、お久しぶりです! しばらくピンキー離れてたらこんなことに(涙) また一緒に頑張りましょー(о´∀`о)

さぼりまくってたら

シャンプー  2018/04/01 13:32
わたしもめっちゃ増えました汗 また一緒にがんばりましょー!

今日のごはん

sara  2016/02/19 14:02
はじめまして 猫ちゃんの画像とっても可愛いですね! ココナッツオイル食べてるんですね。 私もまた始めようかな〜

今日のごはん

juney  2016/01/22 17:00
miumiuさん そうなんですよ〜。 初めて帯状疱疹になりました( ̄∇ ̄*)ゞ 今日、仕事終わったあとに皮膚科に行く予定なので経過良好なら皮膚科通い終了です(*^^*)v

今日のごはん

miumiu  2016/01/22 14:12
帯状疱疹ですか! 薬で早く治るといいですね。

今日のごはん

sm  2015/06/11 17:40
ちんすこうは怪しい響きです。 初見でドキッとします。 誤読を誘発します。 出来れば改名して欲しい。 でも日本人にちょっとした話題を提供しています。 そう考えると絶妙なネーミングなのかも? う〜〜ん、奥が深い!

今日のごはん

juney  2015/05/24 08:55
おはようございます♪ みかんさん、お久しぶりぶりです!! 前はお名前、みんみん。さんだったような(*^^*)? みかんさんの言う通りでした! お米にレジスタントスターチが含まれてるようですね。 パンやパスタにもあるけどお米より断然少ないみたい。 パンやパスタ、麺類大好きだから残念(。>д<) レジスタントスターチは小豆やじゃが芋にもたくさん含まれてるから赤飯やポテトサラダも良さそう(*´∀`)♪

今日のごはん

みかん  2015/05/24 07:19
多分米じゃないと意味ないと思いますよ(^_^;) お米が冷えると難消化性成分のレジスタントスターチができるのでダイエットに有効だと言われているって習いました! 小麦粉メインだとできるのかわからないので麺だと体が温まるものの方が良いのかもしれませんね!

今日のごはん

juney  2015/05/18 21:50
コメントありがとうございます(*^^*) 夕飯は一番カロリー少なくてもいいかな?と思うので 量を減らそうと意識するのも大事なことですよね♪ お酒飲んじゃった日にはそうはいかないのですがf(^^;

今日のごはん

万年ダイエッター  2015/05/18 21:36
唐揚げおいしいですよね〜 私も今日は夕飯を少しにしました(つもり)

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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-0.9kg -1%
現在55.4kg 32.0%
あと5.4kg あと10%
目標50.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.7s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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