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☆最近☆

つぼみ  2018/07/31 12:52
あ、そうです ポピーさんは急に見られなくなってました びっくりしました

☆最近☆

つぼみ  2018/07/31 12:51
こんにちは、お久しぶりです。 心配しましたよ!笑 でもコメントありがとうございました(*^^*) 体調いかがでしょうか? 忙しくすごしてらっしゃるようですが、無理せずお互いがんばりましょうね(*^^*) またきますね

☆最近☆

☆lotta☆  2018/06/24 16:56
ポピーさん ありがとうございます(*^^*) Excelはやはり。関数とグラフが難しいですね。 でも理解をだんだんできるようになると嬉しくなります。 パソコンって賢いですね! AIが後ろから追いかけてきますけど、 人間も頑張らんとですね(^ ^)。 行政書士は難しいと聞いていますけど 事実…今は教材のDVDを見てもCDを聞いてもすぐ眠くなるレベルです笑 でも興味はありますし、教養や知識が何より自分を守ってくれると思いますので頑張ります。 ワンコは本当に癒しですね。 感情表現が豊かなこの子が喜んでいるのを見るとものすごく幸せ感じます(*^^*) 普段は寂しい思いをさせていることも多くて申し訳ない気持ちになりますが、 いつも感謝していつも存在を感じています。

☆最近☆

☆lotta☆  2018/06/24 16:49
つぼみさん ありがとうございます(*^^*) 日々が短く感じて、あっとゆう間です。 違う環境に身を置くと出来ない事にもいろいろ遭遇しますけど、 ひとつひとつクリアしていくことが喜びに繋がりますね。 とりあえず試験日までやるだけやって頑張りますね。 Excelの次はPowerPointの授業と試験があって、 学校は7月末で終了の予定です。 うちのワンコに絡めてわたしまで褒めてくれてありがとうございます(*^^*)笑 この子は本当に良い子です。 健気なこの子を大切にしなくちゃな…って日々感じています。 いつもありがとうございます(*^^*)

☆最近☆

  2018/06/24 12:38
こんにちは。 充実した日々のようだね〜。 エクセルのテスト頑張ってね!! きっとうまくいくから大丈夫。 そして、行政書士の資格にチャレンジするのも立派だわ〜。 いくつになっても向上心、向学心を持つのはいいよね。 私はもう今の会社、定年まで、いやそれ以上いる予定なので 資格はいいや(^◇^;) ワンコたん、かわいい♪本当にワンコのちょっとしたしぐさに癒やされるし、笑えるんだよね。 ささいな悩みがどうでもよくなるよね。

☆最近☆

つぼみ  2018/06/24 12:32
こんにちは! 日記なくて寂しかったですよ 忙しい日々を過ごしてらしたんですね もうすぐパソコン終わるんですね それはラストスパートかけなくちゃわわわ 真面目にしていれば絶対大丈夫だと思いますし、 日記でも書いてるように絶対ほしいっていう気持ち 伝わってますよ 時間さえあればすごく勉強してるんだなって わんちゃんもlottaさんみたいな上品な子で きれいなわんちゃんだ(o^^o) み、見つめられてるぅぅぅ〜笑 お誕生日おめでとうございます!笑 忙しいでしょうが、頑張ってください。 応援してます。 またきます(・∀・)

☆食事記録☆

☆lotta☆  2018/06/12 19:23
ポピーさん わぁい♪ 気持ちが救われました♪ はい(*^^*) 食べたい時は我慢し過ぎず、 正す時はキチンと取り組みます。 ありがとうございます(*^^*)♪

☆食事記録☆

  2018/06/12 13:57
lottaちゃんの食事ないようは 本当に感心しちゃう。 すごいよーー。 ヘルシーで。 ダイエッターのかがみ。 たまに生活、乱れることあるけど それに気づいて修正しようとすることが大事!! 頑張ろう。

☆☆

☆lotta☆  2018/06/11 16:56
ポピーさん たまに食べると美味しいですね(。>∀<。)。 食べる時間帯って重要だなぁ…と 改めて感じました。 朝はけだるかったんですが、 だんだん元気になってきました(^ ^) 昨日の食材が消化されたんだと思います♪ ポピーさんはキャベツの千切りをよく召し上がりますよね。 わたしも最近キャベツの千切りマストです。 美味しいし以外にキャベツって優秀な影響のある食材ですよね♪

☆☆

  2018/06/11 08:40
おはようございます。 ジャンクなものはたまに食べたくなるよ。 若い頃ほどじゃないけど。 ごく、たまに。たまに食べるから美味しいのよね。 お昼に食べる分には、私も、あまり気にしないよ。 lottaちゃんは、そうだね、 いつも食材に気をつけているから 体が敏感に反応してしまうのかな〜? 月曜日に体調すぐれないとしんどいけど どうにか頑張ってね!! 今週も元気に過ごしましょう。

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41歳 女性 身長:163.5cm
メリハリボディーが理想☆
バストとヒップをアップさせて

手足は細く筋肉質過ぎないしなやかな少女脚に♪

滑らかな艶肌目指します(o^^o)

☆ムリなダイエットはしない
☆健康を基本に心と身体のメンテナンスを意識
☆食事内容に気をつける
☆骨盤などを整える


2013年2月15日にスタートしました。
ゆっくりながら52kgまで減りましたが更新をやめてる間に元に戻ってしまいました。

最終目的は49kg
今の目標はとりあえず52kg

7月17日52kg達成☆

次の目標は50kg


9月1日50kg達成☆
mokaさん主催summer Dietのおかげ
感謝です


次はいよいよ目標49kg
脚を中心に痩せたい☆

急激なダイエットは身体に負担が掛かるので
緩やかなウエイトダウンとアンチエイジングを心掛けます

2015.6.17再びダイエット再開。
ダイエットは常に続くものだなぁ‥‥

何も考えず本能のままに食べていたら一時期57Kg越えに!
これはまずいと気持ちを切り替えて55.5Kgまでには落ちましたが、何せ、なかなか体重が減りにくいお年頃。
そして急なダイエットによってやつれるのは避けたい。

生活と食べ物を見直して初心に戻りたいと思います。
ムリのないダイエット生活再開です

☆2016年☆
太ってしまった。現在60sオーバー!!
そして進行が止まらない。。。。
このままでは本当にマズイので
日記を再開。
太らない生活をしたい。


☆2018年3月☆
58kg
41歳間近になって再び戻って参りました(^^;
本気で身体を変えたい
しかし努力をしてもなかなか痩せられないお年頃…
いや、もしかしたら努力をした気になっていただけかも??

客観的に内容を記録する事で確実に結果へ繋げたいです。

そんな想いを込めて。。。。



☆☆理想の身体☆☆

☆女性らしい曲線
☆キレイな肌
☆メリハリ
☆しなやかな少女脚
☆手足は細く
☆お尻や胸は上向き


頑張るぞー\^^/

※ルール
口にした物はとにかく記録する。

2013年2月15日スタート
開始時61.2kg 30.0%
-7.1kg -5%
現在54.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標53.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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女性 
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B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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