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久しぶりぶりの記入

ぱんちゃん  2017/06/05 12:49
月ちゃんありがとうございます。記入しないとだめですね。又一緒にゆるりと・・・宜しくお願い申し上げます。

久しぶりぶりの記入

高橋 月華砂  2017/06/05 10:35
お久しぶりですo(^-^)o 私も意識しながら日記ストップ他 色々あり気付けば一番の−から+10キロ (≧ε≦) 今月からまた日記書いてます また遊びに来て下さいね

64.5 生理後減ったが今月64は厳しいかも

ぱんちゃん  2017/03/25 15:31
ありがとうございます(╹◡╹)太ったり減ったり最近は怠けてまただめですね。よろしくお願い申し上げます。

64.5 生理後減ったが今月64は厳しいかも

  2017/03/24 13:35
こんにちは(^.^)10キロ以上も落とされたなんてすごいです(o^^o)とっても頑張られたのですね…いいな〜(*^ω^*) 生姜紅茶も良さそうですね♪

66.0 お楽しみお泊まり

ぱんちゃん  2017/01/23 23:41
月ちゃんいつもありがとうございます(╹◡╹) 暴飲暴食が月一回二回笑ってくださいね。

66.0 お楽しみお泊まり

高橋 月華砂  2017/01/23 13:42
楽しい時間 過ごしてねo(^-^)o 私は眠い昼休み 珍しく ゆっくりしてます♪

66.2 生理前食欲すごすぎる

ぱんちゃん  2017/01/19 12:33
みつきさんコメントありがとうございます^_^ ダイエット無理せず頑張りましょうね。これ記入だけでも違うと信じて

66.2 生理前食欲すごすぎる

みつき  2017/01/18 16:37
コメントありがとうございました! 綺麗な友人はとっても脚細かったです!!プリ撮る時、自分の太さが恥ずかしくなるほど…(・・;) ですが、更にダイエット頑張ろうと思えました!! ぱんちゃんさん、確実に体重減らされてて、凄く勉強になります!私も負けないよう頑張るぞ!

67.0 食欲あるー

ぱんちゃん  2017/01/10 23:43
るいさんこんばんは お仕事してる日中はお腹すかないですが、お休みの時はつらいので夕飯に麺類、炭水化物はとってます。^_^

67.0 食欲あるー

るい  2017/01/10 20:26
こんばんは。 生姜生活、素晴らしいですね〜。 私も生姜紅茶、飲まなくては! 主食は一切無しの生活なのでしょうか? …お腹空きません?

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40代後半 女性 身長:156.0cm
目標は月ごとに・・・4月中目標75.0キロ
妊娠時以外で初の80キロ台に突入してしまいました。足は常にむくみ、肩はこり、無呼吸症候群がひどくなりぐっすり寝た感じもせず、制服は19号もきつい感じ。上はなんとか15号パツパツ。出かけたくもないし旦那様は心配するしいいことなし。今回はいろいろなダイエットをミックスしつつ、頑張りすぎてやめないようゆっくり進もう。
月曜断食・40日▲13キロ・糖質カロリ−頭におく。
2012年5月14日スタート
開始時81.0kg
-3kg
現在78.0kg
あと3kg
目標75.0kg

 

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ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.8s

マルモ
49歳 女性 
157.0cm 80.4s

木蓮
42歳 女性 
157.0cm 77.4s

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ゆゆ
20代後半 女性 
153.0cm 54.3s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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