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ちょっとひと休み

來愛  2012/12/24 05:26
だいぶ前にコメントくれてたんですね! 気づかなくてごめんなさい(>_<) コメ見る限りめっちゃ前からうちのこと 知っててくれてたんですね!嬉しい&#10084; 隠れファンって書いてくれてたので ビックリしちゃいました\(^o^)/ また戻ってきたら絡んで下さいねー!!

ちょっとひと休み

  2012/11/07 11:49
ナカナカ最近いそふらぼんサンの姿がないなぁと思ったら、こんな事情があったんですね 帰りをお待ちしております

ちょっとひと休み

ありり♪  2012/11/04 20:16
もぅ、もどってきました?\(//∇//)\ すまほいぃな…(。-_-。) 絶対看護師になれるように、日々頑張ります(*^^*)

ちょっとひと休み

くりすたる  2012/11/04 10:08
うちでも使えるから大丈夫ですょー\(^o^)/笑笑 やっぱ最初ゎ打ちづらいけど、慣れると色々と便利です♪( ´▽`) いいアプリとかあったら紹介してくださーい(^O^)/笑

ちょっとひと休み

  2012/11/03 22:19
スマホ羨ましい”(ノ><)ノ 待ってます(o^∀^o)

プチ断食

くりすたる  2012/11/03 07:39
5キロも走ったんですかΣ(゚д゚lll) すごいですね!! 食べすぎても次の日で調節すれば大丈夫ですよね(o^^o)

プチ断食

milk*  2012/11/03 07:25
断食(°Д°)!! 気合いですね――ッΣ!!d(′∀`)★ でもヨーグルトはお腹にも お肌にもgoodだから ダイエッターの味方ですよねo(^^)o 今日も1日頑張りましょうね(´∇`)♪/

プチ断食

  2012/11/02 13:12
いそふらぼんサンやっぱりパワフルだなぁ同い年なのに私おばさん化してるかも 誕生日色占いは月と日まで見るんですよぉ時間ある時にネットで【誕生日色占い】って入力してやってみて下さい

プチ断食

  2012/11/02 07:51
日ごろ運動は十分だから(^^)// 代謝もよいでしょうし、断食楽しみですね! ネットで見たら一日でも効果大みたいですよ! がんばって★報告楽しみにしてます♪

プチ断食

  2012/11/02 07:07
おはようございます(o^∀^o) 実家って本当つい食べ過ぎちゃいますよね”(ノ><)ノ でも実家のご飯が一番好きです(≧∇≦) 断食1日ならいけるはず!千代は朝からがっつりいただきましたw

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女性 身長:164.3cm
@いちばんキラキラ輝いていたときの54キロ台まで戻る!!

A絞って筋肉つけて健康体になる→筋肉をつくる食事はしっかりとる→イメチェン☆

*目標*
・7月31日までに体重56キロ台。keepする。
→7/31=56.6キロで目標達成

・8月31日までに体重55キロ台。keepする。

→8/31=54.9キロで目標達成

・9月30日までに体重54キロ台。keepする。
→9/30=54.7キロで目標達成

10月からは↓↓
最終目標ぉ
→体重keep
☆54キロ台〜55キロ台に常にいるo(`^´*)
☆56キロにはいかない
☆健康に痩せ絞る
☆常にお腹が第一食べるときはお腹と相談する

女子力を磨く
2012年5月14日スタート
開始時58.0kg   
-3.2kg
現在54.8kg 25.9%
あと0.8kg あと4.9%
目標54.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
36歳 女性 
162.9cm 54.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 54.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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