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11月24日。

sakurako  2014/11/24 16:47
コストコパン、冷凍して、解凍して、 飽きがこなくて、美味しくて、食べてますよ♪

11月24日。

♂幸せのサプリin横浜  2014/11/24 16:23
うちもコストコパン食べ続けてるよーーー なかなか、なくならないよねーー(笑)

回復

sakurako  2014/11/09 09:02
同年代、なんですね。 週末も、暴飲暴食しませんよ。 運動もしていません。

回復

♂幸せのサプリin横浜  2014/11/08 16:03
同年代だね 週末は、暴飲暴食ならないようにしないとね 俺は、ジムに今日は、いってきたよーーー

10月22日

sakurako  2014/10/22 09:31
ダイエットして、5か月経ちました。 継続して頑張ります。

10月22日

♂幸せのサプリin横浜  2014/10/22 09:21
ダイエット開始かな〜? 焦らずにがんばってこっ

今日も5時起き

sakurako  2014/08/22 14:46
こんにちは(*^^*) 自然と、目が覚めてしまうんです。 食べる物が制限されてて、野菜を食べる日に、 スイカを食べています。 スイカってダイエットに良いんですね。 知らなかったです。 お互い頑張りましょうね♪

今日も5時起き

★ aiai ★  2014/08/22 14:06
こんにちわ〜゚ヽ(。・c_,・。)ノ゙  毎日早起きですね〜♪お仕事が早いのかな・・?ww  昨日友達にスイカってダイエットにいいんだよ〜って事をききましたっ♪  そんな時 sakurakoサン♪も毎日食べているなwwと思って   私もスイカを少し取り入れたいな!と思いましたっ♪  一緒にファイト〜゚ヽ(。・c_,・。)ノ゙ですっ♪  

今日も、5時起き

sakurako  2014/08/07 15:57
こんにちは(*^^*) 朝速すぎます。自分でもそう思います。 スープは、味を変えた時期もあったんですが、 今は鍋ごと冷蔵庫に入れて、冷やしています。 さすがに、飽きてます。 最近、ルール違反の食べ物を食べちゃってます。 まずは、あと2.9kg減、頑張ります。

今日も、5時起き

★ aiai ★  2014/08/07 14:27
こんにちわ〜♪  朝早いですねぇ〜(≧ω≦*)♪  毎日スープ食べてるみたいですけど毎日飽きないですか?   もしや味を変えたりして工夫してるんですか?  私も燃焼スープ作ってチャレンジした事があるのですが・・ どうしてもすぐに飽きちゃって・・(*´ェ`*)w  順調でうらやますぅぅ〜〜いぃぃ〜〜((人´Д`;  

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40代前半 女性 身長:158.8cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。

2018年4月から、金スマで紹介されたスクワットを初めて、効果が出始める。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-0.5kg +2.1%
現在64.5kg 35.8%
あと4.5kg あと5.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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女性 
156.0cm 65.6s

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161.3cm 63.0s

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31歳 女性 
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148.0cm 39.7s

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