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朝ごはん

きく  2012/08/10 18:16
お久しぶりです(^-^) 旅館の朝食ってボリュームありすぎですよね(^^; 美味しくて食べ過ぎました(苦笑)

朝ごはん

  2012/08/03 12:29
お久しぶりです(^^) これは朝食ですか!? すごいボリューミ〜(☆∀☆) しかも超美味しそう♪

夜ごはん

きく  2012/07/05 22:14
これはコンビニ購入です(^^; でも、美味しいです(*^^*) 東京駅の地下ってもしかしてEATALYですか? 最近の東京駅は美味しいモノ満載ですよね♪ ダイエットには大敵ですね(^^; ちなみに、チキン弁当も東京駅で購入でした(笑)

夜ごはん

ぺんさん  2012/07/03 22:20
う〜。。。生ハム美味しそう♪ 最近私は東京駅の地下にある生ハム屋さんの生ハムにはまっていますw パルマ産のものよりも脂身が少ない赤身の強いタイプのものがお勧め♪ これにグリッシーニかドイツパンがあればもう言う事無しですよ。。。 あ、、、よだれがw

朝・昼ごはん

きく  2012/06/14 22:24
あった野菜を使って具沢山になりました♪ 今日の味付けは、野菜を塩コショウで炒めた後、うどんを入れてメンツユで仕上げました。 その時の気分によって、ソースだったり塩コショウのみだったり適当に味付けしてます(笑) 味の変化にお酒を使うのも便利ですよ。同じ具材で塩のみでも、各国のお酒で風味をつけると、簡単に和洋中の変化がつきます♪ 手抜きが大好きな私は、大さじ一杯のお酒を重宝してます(笑)

朝・昼ごはん

  2012/06/14 19:11
焼きうどん、具沢山で美味しそうです!! 焼きうどんの味付けはどんなんされてますか?(゜ω゜)

夜ごはん

きく  2012/06/12 11:00
今日の夕食は、ネットで父の日に送ったお店の商品でした。どんな感じか、安いお試しセットを自宅用にも取り寄せたのですが、昆布〆、本当に美味しかったです♪ 当たりでヨカッタです(笑)

夜ごはん

ぺんさん  2012/06/11 22:08
うっひょ〜。。。 鯛の昆布〆ってwww美味しそう♪ 私も最近魚不足です。 彼にはあんなに大量に送ったのにねぇ・・・ 明日は久しぶりに私もお魚三昧にしたくなりました!

夜ごはん

きく  2012/06/11 21:59
この数日、お寿司三昧でした(笑) 美味しかったけど、ダイエットにはなってないですね(^^;

夜ごはん

  2012/06/11 21:54
 寿司いいですね(*^o^*)

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43歳 女性 身長:158.0cm
9月スタート!

3ヶ月の結果!

体重 8.75kg
体脂肪 8.6% 7.6kg

減少しました!

朝食は基本、プロテインとアロエジュース。
基礎栄養素の摂取は心がけてます。

年末から生活が乱れ、そのまま…

新年度
4月1日

体重 52.20kg
体脂肪 28.8 %

改めて、ダイエット再スタートを目指します!


2011年9月2日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-7.2kg -5%
現在52.8kg 30.0%
あと5.8kg あと6%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.2s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.3s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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