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ガンガン歩く!

ぴのこ  2011/09/13 00:02
こちらこそ^^ チェックさせてもらいます! よろしくです☆ 栄養士の不養生で、一人暮らしだと栄養面では本当にダメな生活をしていて参考にならないかと思いますが。。。 一緒にがんばりましょうね!

ガンガン歩く!

かなみ  2011/09/12 22:26
やみやみさん> コメントありがとうございます! 私も太っている割にはあまり汗かかなかったんですけど 毎日なんだかんだ動くようになってから汗掻くようになりました。 新陳代謝がすこしでもよくあんったのかしら・・ カレー!カレーほんとおいしくて大好き!! ぴのこさん> はじめましてー! やはり定期的な運動は必要なのですねー セルライトはやはりマッサージとかで潰していかないとだめなのかしらー と、プロフみたら痩身エステ荒らしとのことwステキw 更に栄養士とのことなのでちょっとぴのこさんの日記チェックさせてもらいます!ね!

ガンガン歩く!

ぴのこ  2011/09/12 00:03
はじめまして! ダイエットルール等似てるところが多く、(私も毎日1時間以上歩いています!)コメントさせていただきました。 私も、定期的に運動をしはじめてから、汗をかくようになりました。岩盤浴とか行くと、誰よりも汗をかきます。 ただ。一度ついた脂肪(セルライト)を落とすのと、 汗をかくのは、ちょっと違うらしく… ダイエットって、すごく難しいですよね。 一緒にがんばりましょうね!!

ガンガン歩く!

  2011/09/09 09:02
はじめまして、こんにちは('ω')ノ 足跡ありがとうございました! 新陳代謝アップしたのですかねえ。いいなあ! 私は汗をあまりかかない体質?なので、ちょっとイっちゃってるおじさんかの様にひたすらハアハアフウフウ言ってて怪しさ満点です…… ちなみに今日(金)の我が家の夕飯はカレーです!運命ですかね!えへ! すみません…特に意味はないです(´・ω・`)失礼しました

マッサージがきになる

かなみ  2011/09/08 22:22
ほんと! 一度は試してみたいです!!

マッサージがきになる

まるこ  2011/09/07 23:20
ワンコインは格安ですね! 羨ましいです、私の家の近くにもほしいくらい!

便通って大事ですよね(^ω^)

かなみ  2011/09/07 18:30
コメントありがとうございます!! 私もこれはひどいなぁと思いながら書いてましたw 独り暮らしで体調悪くしてると自炊も何もあったもんじゃないですねー かいがいしく動くことが一番のダイエットだとは思うんですが… ついつい冷蔵庫にあるもので終わらせてしまいましたw 普段はあまり便秘にならないたちなんですが、ヤバイなと思ったらアドバイス通りもっとお水のもうと思います(*´∇`*)

便通って大事ですよね(^ω^)

ちかママ  2011/09/07 01:19
食生活にひどくびっくりしました。野菜は野菜ジュースとか飲むといいかもです。 お茶とかジュースには、排尿作用があるので、やはり水を飲むのが一番体にいいですよ。排尿で出してしまうと、体の中の水分が足りなくなってしまい、うんちの水分さえも失ってしまいます。なので、1日2リットルの水を飲むことをおすすめします。 がばがば飲むのではなく、ちょこちょこ飲みがオススメです。喉が乾いたな〜なんて思ってる時にはすでに、体の中の水分がかなり不足している状態なんです。 あと、寝起きの一杯はお通じをよくします。 便秘治るといいですね!

またもやサンプルセールとジム

かなみ  2011/09/05 08:06
コメント返しありがとうございます♪ 目標目指して!!ですね!

またもやサンプルセールとジム

  2011/09/04 18:47
コメントありがとうございましたv(。・・。) お互い頑張りましょう(^〇^)

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30代後半 女性 身長:162.5cm
たくさん足跡つけてごめんなさい!
思いつくままにコメントつけてごめんなさい!

初めてのブログ、ダイエット頑張ります!
一緒に頑張りましょ★
コミュニケーションとれるときっと更に頑張れる!

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三十路手前です。
来年には彼氏と同棲を始める予定です。

それまでになんとか、なんとか付き合う当初の体型に戻りたい!
一緒に頑張れるお友達ができるといいな!

飽きっぽい私ですが誰かと一緒ならきっと!ね!

好きなもの
・パンダ
・カラオケ
・のんびり

→ジム始めました!
2011年9月1日スタート
開始時80.5kg 38.3%
-2.9kg -2.3%
現在77.6kg 36.0%
あと17.6kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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Alison
33歳 女性 
165.0cm 75.7s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 80.2s

ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 78.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.5s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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