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暇だなぁ

まりも  2017/05/21 23:53
毎日の積み重ねだよね 若い時みたいに 何か夢中になれることが ダイエットの早道かもしれないね わかっているけど 美味しいものを食べた時の幸福は 忘れられないよね〜。。。

暇だなぁ

万年ダイエッター  2017/05/20 19:18
ダイエットも大変よね〜 気力が続く若いときに 瘠せておくべきだったわ><

家事ダンナ

まりも  2017/05/13 11:18
うん、本当にね。 髪の毛の件は 自分は抜けなくなったから 余計にイラっとするのかも。 くすくす と、思えば少しは気が紛れるw

家事ダンナ

万年ダイエッター  2017/05/12 20:35
う〜ん、 ありがた迷惑… いや、ありがたいですね(笑)

子宮がん検診

まりも  2017/05/06 10:18
あ〜そうよね 10年以上空けたせい? それともお腹パンパンで異常があるだったのせい? 子宮内の細胞をとる生体検査だったのよ。 調べてみたら 「医師が必要と判断した場合」と書いてた^^;

子宮がん検診

万年ダイエッター  2017/05/05 13:26
あの市でやる簡単な検査が痛い? どんなやり方したんだろう?(^^;) どうぞ異常なしでありますように

格安スマホ

まりも  2017/04/26 23:39
でも・・・・・食べたいの。。。 しくしく

格安スマホ

まりも  2017/04/26 23:38
アイコンは、食欲がヤバくて すごく食べちゃうので 食欲無くしそうなモノを使ってみました。 元ネタは何処かの 「○○分で食べたらタダ」の画像だったと思います。 食べ物というより、エサですよね〜 ・・・・うぇっぷ

格安スマホ

まりも  2017/04/26 23:32
アプリは  アンドロイド6.0に対応なら使えると思うけど・・・^^; 機種によることもあるのかもですね。 ラインとつむつむは問題なくできます。 100夜も入れちゃいました。。(*ノω・*)テヘ 面白そうな乙女げーを探し中です。

格安スマホ

万年ダイエッター  2017/04/26 21:19
ってかプロフィールのアイコン何?(^^;)

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女性 身長:151.0cm
病気で入院
腫瘍(良性)を手術
なんだかんだで
10kg位落ちました。
体はシワシワ
大腸の働きが超最悪です。


今はのんびり家で療養中
食欲マシマシ
超ヤバイっす
(;´∀`)
.................
2017.4.6入院(60.6kg)
2017.4.7手術
2017.4.17退院(50.5kg)
------------------------
体重51kgとして
【1日の基礎代謝量】
   1063 kcal
【1日の消費カロリー】
   1381.9 kcal
【1日の目標摂取カロリー】
   1435.05 kcal

------------------------
蛋白質1g=4kcal 
脂質1g=9kcal
炭水化物1g=4kcal
(アルコールは7kcal)
------------------------
踏み台昇降
消費カロリー

体重×1分間あたりの
消費カロリー(0.09)
×運動をした時間(分)
×補正係数(0.85)

元気があればやりたい
●横手式腹筋(くびれ体操)
●Qちゃん腹筋
●ナイナイアンサー2重アゴ
 対策ストレッチ

メモ
http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary1505559.php
2011年7月26日スタート
開始時63.4kg 40.9%
-11.6kg -12.7%
現在51.8kg 28.2%
あと3.8kg あと2.2%
目標48.0kg 26.0%

 

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153.0cm 51.5s

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女性 
153.2cm 53.5s

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女性 
153.0cm 53.2s

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