1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

近況。

  2016/02/03 15:39
いろはちゃ〜〜ん(≧∇≦) えがちゃんだよーーーo(`ω´ )o 四年ぶり復活したよーーー( ^ω^ ) 元気はつらつで戻ってきたよー( ^ω^ ) 気がついたら遊びきてねー! えがちゃん!で日記に戻りたかったけど、 パスワード忘れちゃって( ;´Д`) 新たにキララで頑張りまーす( ̄▽ ̄)

食べるって楽しい?

まゆ平  2013/02/07 10:53
いろはちゃん、お久しぶり♪ 元気そうでよかったです^^ そして… ご結婚おめでとうございます♪★(*^-゚)⌒☆Wink! 食べるのってほんと難しいよね(><) 私はお菓子の過食がひどくなっちゃって増量の一途。 体脂肪も10%増えて28%くらいです。 でも年齢的なものもあるんだろうけど、 18%くらいの時はギスギスして自分的にも周りの評判もイマイチ。 今は最終22%くらいを目指してます(*^^*) また気が向いたら顔出してね(^_-)-☆

楽して痩せる方法に辿り着いた

みいmama  2012/10/29 21:36
いろはさーん! めっちゃ覚えてますよ!! いろはさん大好きだもん笑 てかてか一ヶ月でですか???? どうしちゃったんですか!!!(涙) 私は夜中モグモグしてたら順調に増えてきて… 50キロ目前になっちゃいました(つω-`。)・・・ 体脂肪がかなりやばいです(´・ω・`;) 一度ダイエット抜けると中々もどれないですね(´;ω;`)

健康生活2日目 朝

  2012/06/28 08:42
はじめまして★ いろはさんのおからケーキあんなに大きくて カロリーが少ないなんて最高ですね(*^^*) エリスリム?エラスリム?買って 作ってみようと思います。 おからは乾燥おからですか?

追記

  2012/06/26 16:50
初めまして〓 すごいガリガリですね〓 私も見習って頑張って痩せます! お気に入り登録させて頂きました(^w^)

そろそろ復帰したいけど

まゆ平  2012/05/12 08:25
いろはちゃん、お久しぶり(*^^*) お元気そうで何よりです。 しかし、ずーっとキープしてて ほんとエライなぁ♪ 私は増量しちゃって またがんばってる最中で〜す(^^;)

目標達成!

Bu*mama  2012/04/10 15:34
いろはサン、元気ですかー? 私ダイエット再スタートしました。 目標達成おめでとー!イイナー♪ 私も頑張ろう。

目標達成!

  2012/02/19 16:24
目標達成おめでとうこざいます(*^^*) 私もやっぱりいろはさん 見習って毎日ダイエット 頑張らないかんって思います!!! いろはさんの日記みて かなりダイエットの励みに なってます(v´∀`*)x

目標達成!

*えみち*  2012/02/06 10:42
おめでとうございます \(^^)/ 無理せず痩せれたのゎ すばらしいですね!! えみちも健康的に やせたいです\(^^)/ 外食控えてがんばります \(^^)/!

目標達成!

まゆ平  2012/02/06 08:05
お久しぶりです(*^^*) 目標達成おめでとう〜♪ 元気そうでよかったです^^ 私はお正月に大増量してしまいましたが… またボチボチがんばります(^^;)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  



 


36歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!