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出直し

ぽち  2016/09/19 08:01
ありがとうです。 体が求めて2人前いっときました。

出直し

ぷぅ。。 。  2016/09/17 08:40
充電完了したかな?w ファイトで〜す^o^

9/9

ぽち  2016/09/09 16:00
ぷぅさんも逆流性食道炎だったのですね。 私は病院へ行ってた頃はまだ軽かったと 思うのですが悪化したのかなと思います。 私も今はすぐに横にならないように気を付けてます。 でもやはりすぐ忘れて横になったりするので もっと気を付けないとダメですよね。

9/9

ぷぅ。。 。  2016/09/09 15:28
こんにちは^^ 私も逆流性食道炎あるので他人事じゃないです〜 普段の姿勢は気を付けてますか? お腹から下がズルッとなった座り姿勢だと胃などが圧迫されて逆流しやすくなります。逆流が酷い場合は、普通30分は横にならないようにと先生はおっしゃるけど1時間くらいは座位姿勢は続けた方がいいです。食後1時間はくらいは姿勢に気を付けるといいですよ^^ 食道炎が酷い時は動悸とかがするときもあるんですよね。 なんかほかの病気かと思いましたよ汗

うわ〜〜〜〜〜

ぷぅ。。 。  2016/09/07 11:09
あと2月! まだまだ行けますよ^^ 私も膝がこれ以上悪くならないように気を付けないとなんですよね。 ぼちぼちがんばりましょう^o^/

1日5食

ぽち  2016/09/07 09:12
ありがとうございます。 残念ながら調整が出来ずに間に合いませんでした。(/_;)

1日5食

ぷぅ。。 。  2016/09/06 15:31
いや〜あるあるで思わず笑ってしまいました^^; 仕事してるとね〜そういうイレギュラーな頂き物が、うれいしようなうれいくないようななんですよね〜。 ちなみにお痩せさんはそういうとき"明日頂きますね!"とか口を濁して冷凍室に入れていたり、ちなみにシュークリームも冷凍できるので冷凍したりして持ち帰ったの目撃したことあります。そういうところが違うんですよね〜。なかなか私もできないけれど。 でも予想より増えてないし まだお肉に付く前! この2、3日調整すれば間に合う!!!

イテテだったからね

ぽち  2016/09/03 04:30
ありがとうございます。 コツコツがなかなかできませんが、頑張りますよ。 お腹は夜ご飯食べるころにようやくって感じです、

イテテだったからね

ぷぅ。。 。  2016/09/02 13:53
お腹の調子大丈夫ですか? 10月末ならまだ2月近くありますね〜 まだまだいける!^^ お大事にね。

ぽち  2016/09/01 02:43
ありがとうぎざいます、 前向きにいきます。

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50代後半 女性 身長:158.0cm
2018/12/4
登録しては三日坊主、また始めては三日坊主でした。
高血圧で先生よりダイエットして下さいと言われ、少しずつ頑張っていこうと思います。
2010年8月30日スタート
開始時69.7kg 36.4%
-0.8kg -1.1%
現在68.9kg 35.3%
あと14kg あと7.3%
目標54.9kg 28.0%

 

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みねこ
56歳 女性 
160.0cm 71.6s

HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 68.3s

女性 
156.0cm 66.1s

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