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デブの基準

黄色いビスケット  2020/01/05 04:00
エルムさん >>洗濯板に干しブドウという体型 そのとおり。 脱ぐと分かりますね。 服の上からでは分かりません。 >>程度問題ですが・・・ そう、程度問題です。 す〜ぱ〜ブヨブ〜ヨ〜!は嫌です。 はちきれんばかりのパンパンオバハンも嫌です。 しかし鳥脚干物ババアは同じぐらい嫌です。 コメントをありがとうございます。

デブの基準

エルム  2020/01/04 20:44
一見服を着るとスリムでも、正直なところ、洗濯板に干しブドウという体型の人もいます。 それよりは少しぽっちゃり目のおばさんのほうが魅力あるなあ、とも感じています。 程度問題ですが・・・

撮影と測定

黄色いビスケット  2019/12/23 08:01
ハルさん 登録ありがとうございます こちらこそよろしくお願いします。

撮影と測定

ハル  2019/12/22 14:37
はじめまして。ハルと言います。 お気に入り登録させて頂きました。 細かく記録されていて、とても参考になります。 宜しくお願いします♪

白い米・小麦粉を排除しろだそうだ。

黄色いビスケット  2019/12/01 08:37
のらさんへ 事情が一人一人異なると思うんです。 体質も環境も経験も精神状態も。 本に書かれているのと同じことを、全ての人が同様に適用するのって無理があると思います。 これは自分に合うなと思ったものは採用する、ということでいいと考えています。 コメントと登録をありがとうございます。

白い米・小麦粉を排除しろだそうだ。

  2019/11/29 19:11
新着日記からお邪魔しています。 パンチの利いた文面に惹かれ、 過去日記をさらーと読んでいて、 "この著者ね、ポップコーンを えこひいきしているんだよ" で吹きかけました(ノ∀`) 参考にするも全部鵜呑みにしない その姿勢がとても素敵です! また拝見させてください。 お気に入り登録失礼します(o_ _)o

「自分が痩せていると思いなさい」を読み終わった

黄色いビスケット  2019/11/29 16:35
エルムさん 本を鵜呑みにせず、自分に合うように調整しつつ参考にします。 爆発!!!はもうたくさんです。 体重計が敵にならないように上手く付き合おうと思います。 コメントありがとうございます。

「自分が痩せていると思いなさい」を読み終わった

エルム  2019/11/29 05:45
完読おめでとうございます。 健康おたくをやったことのある身としては、この10か条は全部賛成だけれど、本ってそれをどうとらえるか、どう自分に活かすかは人それぞれ。黄色のビスケットさんの方法でいいと思います。 そうそう、爆発!をしなければ、大きくはリバウンドしなくてすむと思うけど、これがなかなか難しいね。

昨日の内容

黄色いビスケット  2019/08/25 05:37
Seicoさん この本はダイエット本ですが、これをキャリアや人間関係に当てはめても大丈夫な感じだと思います。以前エルムさんという方もそうおっしゃっていました。 自分で漕ぐってところが上手いと思います。 何かに乗せられていくのではなく。

昨日の内容

Seico  2019/08/25 01:02
20日目の「自由の身になる」のメタファー、 すごくいいですね。 この本、自己啓発本の ダイエット版みたいなものなんでしょうか。 「ストレスを生み出す事や人は島に置いといて、 ボートを漕ぎ出す」、私もやってみます。

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40代後半 女性 身長:160.0cm
大幅に減量してはデブに戻り、戻るたびに悪化するという、リバウンドの王道を繰り返して来たリバウンドクイーンです。

今回は減量した後、ずっと維持できるようにしたいです。
そのためには、無理は駄目。
今までのリバウンドの原因は、減量中に自分に無理を強いていたから。

だから痩せたと思った途端に続かなくなった。

これをやれば痩せる、ということは色々あるけれど「それ、一生続けられる?」と自問自答しながら続けていこうと思っています。

体重の推移
詳細は少しずつ記事に書こうと思います。

高校入学時は50キロぐらい
@ 61キロ→50キロ
A 50キロ前半から半ばをウロウロ
B 55キロ→50キロ
C 50キロ→62キロ
D 62キロ→52キロ
E 52キロ→45キロ
F 45キロ→51キロ
G 51キロ→47キロ
H 47キロ→62キロ
I 62キロ→46キロ
J 46キロ→54キロ
K 54キロ→48キロ
L 48キロから50キロ台前半をウロウロ
M 50キロ台前半→70キロ
N 70キロ→60キロ
O 60キロ→77キロ
P 77キロ→61キロ
Q   61キロ→64.8キロ(ピンキー登録)

現在に至る


2018年11月11日スタート
開始時64.6kg 35.9%
-4.6kg -8.4%
現在60.0kg 27.5%
あと8kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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きのじ
38歳 女性 
160.0cm 62.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.8s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

あんてぃん
50代前半 女性 
164.0cm 70.9s

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