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これで369カロリー

みく  2018/07/21 14:41
ありがとうございます☆ カロリー見ても、たくさん食べてしまうので意味ないんですけどね。 食事の量を減らすのが難しくて。

これで369カロリー

さき  2018/07/20 23:24
これで369カロリー!少ないですね! 私は最近カロリーを見ずに食べてます…(^◇^;) それでつい甘えでメロンパン1個なら、、と みくさんのようにちゃんとカロリーを見ないといけないですね( ̄^ ̄)ゞ

とりあえずの48kg台

みく  2018/07/20 19:09
ストレスためずに楽しみながらまたダイエットに挑戦したいです☆ 今はリフレッシュ期間にします☆

とりあえずの48kg台

♂幸せのサプリin横浜  2018/07/20 18:02
うんうん、我慢ばかりだとストレスたまるから、たまにありだよね

体重って

みく  2018/07/19 13:08
気持ちまでもう完全に振り回せれされています!

体重って

♂幸せのサプリin横浜  2018/07/19 08:43
体重に振り回されるかもだけど、気持ちまで振り回されないようにだよっ

運動で落とす!

みく  2018/07/18 14:42
なんとか根性で乗り切りました☆

運動で落とす!

♂幸せのサプリin横浜  2018/07/18 08:28
四時間のウォーキングは頑張ったねーーー

食べまくりの日

みく  2018/07/17 21:22
ありがとうございます。 気持ちを切り替えてまた元の食事に戻したいと思います。

食べまくりの日

♂幸せのサプリin横浜  2018/07/17 18:17
休日は、どうしても暴飲暴食しちゃうよねーーー また今日から気持ち切り替えてだね

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33歳 女性 身長:155.5cm
食べ過ぎでなかなか体重が減らないので・・・
ストイックな条件で頑張ってみたいと思います。
写真のような女性に憧れています☆
2018年7月11日スタート
開始時50.5kg 22.6%
-2.3kg -2%
現在48.2kg 20.6%
あと5.2kg あと2.6%
目標43.0kg 18.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 88.7s

ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

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