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(ФωФ)2

くろねこ  2019/04/19 13:15
keiさん 黒猫、おデブな以外は健康体でした(ФωФ)笑 私は見慣れてるから大きいとは思わないけど、やっぱ大きいみたです( ̄▽ ̄;) 猫なのに中型犬くらいの重さだし?汗 1合で350gらしいです! そう考えると少ないな‥もう少し食べねば!!笑 炭水化物や糖質がダイエットの敵って間違ってますよね。 〇〇制限じゃなく改善が大切!!←酒量は制限したい私(汗)

(ФωФ)2

kei  2019/04/19 12:14
黒猫ちゃん、何でもなくて良かった☆ 7.3kgか〜うちの子に2s付けなきゃで想像(゜.゜) 多分大きいんだろうなぁ〜。 私にもお腹触らせて!! 1合炊くと大体、何グラムだ? おそらく多くないですよね〜。 バランス良ければOKでしょ(^^) 私は炭水化物増やしたけど、 それで増えはしていないっす。 バランスと日頃の生活改善が課題です・・・ ちゃんと食べる事は、ホント大切ですよね。

ドMとドS(笑)

くろねこ  2019/04/18 10:48
keiさん 無意識に悪い方をかばってるから痛みが出るって言ってました。 骨盤も最初は痛かったけど、今は気持ち良いです(^^) でも肩は2回目だったのに泣くほど痛い(T_T) ミーノ、私もハマっちゃいました( *´艸`) 教えてくれてありがとです♪♪

ドMとドS(笑)

くろねこ  2019/04/18 10:44
みいさん こちらこそコメントありがとうございます(^^) 同い年なんですね♪ ぎっくり腰を切っ掛けに骨格矯正をしてるんですが、痛いです‥。 でも効果はあるので頑張って耐えてます(笑)

(ФωФ)

くろねこ  2019/04/18 10:41
keiさん 去勢した時も麻酔切れてなくてフラフラしてるのに、私の脚に乗りたがってたから‥具合い悪いのかと心配になっちゃいます(>_<) 食欲あるし、今も猫じゃらし持って来たから元気はあるっぽい?? とりあえず明日、検査するついでに診て貰います!

ドMとドS(笑)

kei  2019/04/18 10:37
やはり体って悪い方の逆側に出るんですかね? 整体恐い・・・想像してしまった。。。 私もやったら、絶対痛いって^^; 整ったら気持ちよくなるのかしら?? ミーノ買ってますね〜(^・^) 私も今日買って行かねば!!

(ФωФ)

kei  2019/04/18 10:30
黒猫ちゃんどうした?? 何ともないといいですね(>_<) これまでを考えると凄く違うくらいの 甘えたモードってことですもんね。 ご飯食べれてるみたいなんで大丈夫そう? でも、心配になっちゃいますね。

ドMとドS(笑)

みい  2019/04/18 09:35
くろねこさんはじめまして! 日記にコメントありがとうございました。 そして年齢が同じで嬉しくなってしまいました♪ 整体未経験ですが涙が出るほど痛いんですね〜 でも終わった後はすっきりなんでしょうね!

美容室

くろねこ  2019/04/17 18:21
keiさん 行って来ました♪ 1ヶ月以内に行くなんて初めてかも。 頭の形はどこの美容師さんにも褒められます(^^) これだけは親に感謝(笑) 前のとこは近所だからってだけで行ってたので、ちゃんと気に入るとこが見つかって良かったです☆ アッシュ系は赤みや黄みが出やすい日本人には合ってるし人気ですよね♪ ピンク系は室内だと赤茶っぽいけど、日光とかにあたるとピンクです。←表現力がなくて申し訳ない 旦那には もう少しピンク強くても良かったかもね と言われました(^^; 次は何色にするか今から考え中( *´艸`)

美容室

kei  2019/04/17 14:19
行ってきたんですね(^^) 行動早すぎっすね〜 私もそろそろ行かねば・・・ 頭の形良いんですね〜羨ましいです。 頭が角ではないけど頭頂部の脇が張ってるので カチューシャすると頭が痛くなる^^; 美容室も迷子になるんで決まって良かったですね。 私も落ち着くまで放浪したのを思い出します。。。 いつもアッシュ系ってのを選んでしまう、私。 ピンク系、柔らかな茶になるのかな? 想像中・・・

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36歳 女性 身長:158.0cm

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

だから断食や極端なカロリー制限・特定の物や食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

なので上記のようなおバカなダイエットをしてる方とは仲良く出来ないと思いますm(__)m

体重年齢関係なくやることは同じ。
体重差を言い訳にされるのもこちらとしては困ります。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
食べなければ痩せるではない。

食べない=痩せるではない。
食べない=結果的に太る事だと認識する事。


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.9kg -4%
現在47.5kg 27.2%
目標達成!! あと2.2%
目標49.0kg 25.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.1s

あずま
40代前半 女性 
155.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

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