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血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

たぬ  2018/12/11 23:47
いろりさん♪ 8時間ダイエットって食べてる8時間より、食べない16時間が重要らしいよ! 体内の消化酵素と代謝酵素の事についてネットでいろいろ調べてるんだけど、食べない事で消化酵素を使わなくて済む分、代謝酵素が活発になるみたい(^^) 代謝酵素はダイエットにも効果あるし、老化防止にもなるって♪( ・∇・) 食事時間も12時から20時が理想!って書いてあって、知らずに実践してた(’-’*)♪ これで食事内容を見直せば完璧なんだけど、毎日チョコレート&揚げ煎餅&カステラ(ホイップ付き)を食べてるから、体重が亀の歩みなんだよね〜(ー_ー;)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

いろり  2018/12/11 22:08
整理は、予定通りきてくれないと焦るよね(>_<) 何で今日来るのよって思うわ! 代謝は、大事なんだね!! 順調に減量していってるよね(#^.^#) そんなに食事制限しているイメージがないから なおさら羨ましい( *´艸`)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

たぬ  2018/12/11 18:10
kei1645さん♪ これだけ体重があってもMサイズが入るようになって(^^) だから維持でも良いかな〜なんて甘えているんですが・・(^_^;) 裸になった時のバランスがΣ(゜Д゜) 尻&太ももデカいな、おいっ!(゜ロ゜;ノ)ノって感じなんだよね(T_T) あと5kg減ったら、標準的な体型になるかなぁ〜(*´-`) なんて考えながら、煎餅ボリボリ食べてるアタシ( ̄▽ ̄;)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

kei1645  2018/12/11 11:25
やっぱり代謝アップて大事なんだな〜! 生理が早くなるなんて凄くない? 私も動けるデブを目指すんだ! って、たぬさん、もう、デブじゃないでしょう(笑)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

たぬ  2018/12/11 10:43
しんぷるさん♪ 新婚当初と比べたら、まだ10kg重いアタシ(^_^;) でも、動けるデブになって来たよ〜( ´∀`) 過食は相変わらずだけど、8時間ダイエットだけは続けてて・・だから外出しちゃうとその後何時間も食べられなくなっちゃうΣ(゜Д゜) 日曜日も午前中仕事して、昼ご飯を慌てて大量に食べて、すぐヨガに行ったの!帰宅は22時くらいだったから、もちろん最初の食事から8時間過ぎてるし、翌昼まで何も食べられず!(゜ロ゜) でも、身体が慣れちゃってるから辛くはないんだよね〜(*´ω`*) 好きなだけ(甘いものも)食べてるから、体重の減りは遅いんだけどね〜( ・∇・)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

たぬ  2018/12/11 10:32
ののかさん♪ マッサージしてもらうと身体が軽くなるから積極的に動きたくなる♪←これは良い循環だよね(^^) 息子に『お母さん、活動的になったよね( ・∇・)』って言われたの(^^) 以前よりもマメにスポーツクラブに通うようになったり、家でもスクワットしたりしてるからかなぁ〜(*´∀`) ちょっとだけ見直してもらった感じです♪←いつも冬は炬燵から出ないガメラだと思われていたし(^_^;)

スーツがΣ(゜Д゜)

たぬ  2018/12/11 10:24
ののかさん♪ じゃあ1月中旬までに減れば大丈夫だよね♪ あと1ヶ月猶予はあるし・・(^^) ただ、その1ヶ月間が年末年始っていうのが曲者(ー_ー;)

スーツがΣ(゜Д゜)

ののか  2018/12/10 23:46
スーツ、あれからまだ着てないです(>_<)何せ体重が減ってないので…(・Д・|コソッ 2月最初までになんとかしないと………(>_<)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

しんぷる  2018/12/10 22:17
たぬさんの体重グラフみると ジワジワ確実に落としていて スゴいなぁと、常々思う。 私は今から筋トレしよう! ‥といってやらずじまいな日々(^o^;)

血の巡り良過ぎ?Σ(゜Д゜)

ののか  2018/12/10 21:58
おおっ!素晴らしいですね(≧ω≦) 生理が早くきちゃったのは想定外で大変でしたねw(°O°)w 私も家にいるとぐーたらしちゃう…けど、スポーツクラブとかは行かなくなっちゃう…という悪循環(^_^;)マッサージなら行きたいなぁ♪

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.3kg
現在56.9kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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