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新たな目標

チャー助  2018/04/24 15:03
おはるさん コメントありがとうございます。 リバウンド繰り返しているとなかなか減らないで苦労しますね。 今度こそ最後のダイエットにしたいもんです。 これからも宜しくお願いします

新たな目標

おはる  2018/04/24 09:06
はじめまして(^^) 私も主に記録用として使おうと思ってます。 お気にいりに登録いたしましたので、たまに拝見しに伺いますのでよろしくお願いします。 私もここ数年で10kg以上リバウンドしてしまってます(^_^;) 応援してます!お互いがんばりましょう〜♪

新たな目標

チャー助  2018/04/24 08:43
コメントありがとうございます。 あと4ヶ月しかないんでどのくらい減らせるか・・・と思うけど、やらないよりはやっていた方がマシだと考える事にしました(笑) お互い頑張りましょうね!

新たな目標

ののか  2018/04/23 15:16
初めまして☆ 日記拝見して、私も今似たような状況なので、共感しちゃってo(^-^)o 私も夏に久しぶりの人に会う予定で、その人も私のこんな太ってる姿見た事なくて(^_^;) お互い頑張りましょう(≧ω≦) 応援してますっ!

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53歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!

主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。

★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。


☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜

★トータル記録 → 体重−5.35Kg 体脂肪率−3.5%

★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(−1.95) ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 → 73.60Kg(−1.10) 45.5%(+0.4)
08/31 → 73.55Kg(−0.05) 44.2%(−1.3)
2018年4月11日スタート
開始時78.9kg 47.7%
-5.6kg -3.5%
現在73.3kg 44.2%
あと18.3kg あと19.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.4s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.0s

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