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ののか  2018/06/23 14:38
うまっこさんすごい! 69.0まで減ってるっ!! って、日記じゃないのにコメントしてしまった(@ ̄□ ̄@;)!!

ひさしぶりに69kg台!!

潮騒  2018/06/21 20:41
こんばんは。 生理前はどうしても身体が蓄えようとするんでしょうね。 お腹も張るし、いつもよりスタイルが悪く見えたりも…。 でも生理が終われば痩せ期突入なので私はそれをモチベーションにしています^^* 基礎代謝分とらないと筋肉が落ちちゃうんですよね。 それにまた食べだした時に必要以上に蓄えますし、食事の消費カロリーは意外と高いので、ちゃんと食べることはやっぱり大切なんですね。

ひさしぶりに69kg台!!

うまっこ  2018/06/21 09:21
>>ののかさん ありがとうございます!!\(^o^)/ ののかさんのコメントが励みです♪ ダイエットは、やめなければ勝ちますから! あきらめずに、のんびり気長にいきましょう!

ひさしぶりに69kg台!!

ののか  2018/06/21 09:10
おぉ〜っ(≧ω≦)!すごい!みるみる痩せてってますねっ!頑張ってますね☆ 私は…リバウンド中です(>_<)いやー!

生理と中島みゆきと

うまっこ  2018/06/21 09:08
>>しんぷるさん はじめまして!こんにちは(●^o^●)/ ありがとうございます!! そう言って頂けると、ダイエットに張り合いがあります! まだまだダイエット途上のうまっこですが、これからも頑張ります! 一緒に楽しく痩せましょうね♪♪♪

生理と中島みゆきと

しんぷる  2018/06/19 20:22
うまっこさんの日記、 ときどき見に来てます。 誠に勝手ながら、 本日お気に入りに 登録します\(^o^)/

黒酢って効くの?

うまっこ  2018/06/17 06:43
>>ののかさん いつもコメントありがとうございます(*^_^*)/ やっぱりそうなんですね。 500mlも一気に買っちゃったので、とりあえず毎日飲んで消費しようと思っています♪

黒酢って効くの?

ののか  2018/06/16 15:32
黒酢とかりんご酢とか、お酢って身体に良いみたいですよね♪うちは旦那が飲んでます!あ、高血圧だからなんですけどね(^_^;)美容にもダイエットにもいいし、毎日とるのがいいみたいですよね♪

60kg台突入―\(◎o◎)/―!!!

うまっこ  2018/06/14 07:23
>>ののかさん ありがとうございます〜〜!!\(^o^)/ なんとか、ここまでこぎつけました! 貧血の方はしなくていいと思いますよ、献血! うまっこのような、デブな上に血があまってるような奴、血を見ても平気な人が行くところですからね! でも、ホテルのランチバイキングは本当に美味しかった・・・(*^q^*) 62kgになったら、また自分へのご褒美に行きたいなぁ、なんて今から夢想しております♪

60kg台突入―\(◎o◎)/―!!!

ののか  2018/06/13 07:28
すごい!!おめでとうございますー(≧ω≦)! 順調ですね〜♪♪♪ お誕生日バイキングも美味しく楽しく過ごせてよかったですねo(^-^)o 献血、私はした事ないです〜!貧血ぎみなので、血抜くと気持ち悪くなっちゃって(^_^;) 誰かの役に立てるのは、嬉しい事ですよね(*^_^*)

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30代前半 女性 身長:168.0cm
楽しいダイエット

自分を褒めるダイエット

を 目標にしてます

のんびり

マイペースが1番(^^)/
2018年3月20日スタート
開始時82.4kg 41.5%
-14.8kg -9%
現在67.6kg 32.5%
あと5.6kg あと11.5%
目標62.0kg 21.0%

 

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Koichi
168.0cm 69.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 57.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 62.0s

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