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ダイエットルール

1.体重を測る実行率100%100%
2.週3回は運動する実行率100%100%
3.wiifitplus30分実行率100%100%
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日記

2018年1月19日(金)
体重69.2kg
消費カロリー 2,138 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

未記入

wiifitplus30分

○

wiifitplusが中古で2,700円くらいで売ってたので始めました。
ヨガと有酸素と筋トレで今日は一時間くらい。
フラフープ運動がお腹にかなり効くと聞いたので
wii+コアリズムをやったら中々落ちないこの贅肉たちもスッキリしてくるかなー(^Θ^)!

コメント(0)

69.2kg

10:33

コメント(0)

69.2kg

10:33

コメント(0)

2018年1月18日(木)

体重を測る

未記入

週3回は運動する

未記入

wiifitplus30分

未記入

再開

14:38

wiifitplus購入!
そして再開!
頑張るぞい('◇')ゞ

コメント(0)

2017年12月16日(土)

体重を測る

未記入

週3回は運動する

未記入

寒暖アレルギーからの咳喘息でしばらくお休み
体重増えちゃうかな(´・д・`)ショボーン
年末、体調戻ったら頑張る(*_*)

コメント(2)

2017年12月13日(水)
体重68.6kg
消費カロリー 2,323 kcal

体重を測る

未記入

週3回は運動する

未記入

wiifitplus30分

未記入

68.6kg

16:11

コメント(0)

2017年12月12日(火)
体重68.2kg
消費カロリー 2,313 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

○

68.2kg

15:22

コメント(0)

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47歳 女性 身長:158.0cm
落とさないと!
2017年12月6日スタート
開始時68.8kg
+0.4kg
現在69.2kg
あと9.2kg
目標60.0kg

 

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ゆん
女性 
158.8cm 66.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 52.5s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

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