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ダイエットルール

1.家での晩酌禁止(お付き合いはOK)実行率100%100%
2.昼食以外炭水化物抜き実行率59%59%
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日記

2017年11月17日(金)
体重55.9kg   体脂肪率35.7%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

未記入

昼食以外炭水化物抜き

未記入

コメント(0)

2017年11月16日(木)
体重56.2kg   体脂肪率35.6%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

未記入

昼食以外炭水化物抜き

未記入

コメント(0)

2017年11月15日(水)
体重56.1kg   体脂肪率35.3%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

未記入

昼食以外炭水化物抜き

未記入

コメント(0)

2017年11月13日(月)
体重56.4kg   体脂肪率35.5%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

未記入

昼食以外炭水化物抜き

未記入

コメント(0)

2017年11月12日(日)
体重56.3kg   体脂肪率34.9%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

未記入

昼食以外炭水化物抜き

未記入

コメント(0)

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47歳 女性 身長:155.0cm
いつも挫折してしまうダイエット今度こそ痩せたい!
2017年10月12日スタート
開始時57.9kg 36.7%
-2kg -1%
現在55.9kg 35.7%
あと3.4kg あと6.7%
目標52.5kg 29.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 53.0s

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