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ダイエット日記 > ぶたまるさんのマイページ

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日記

2017年11月17日(金)
体重49.0kg   体脂肪率25.4%

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2017年11月16日(木)
体重49.5kg   体脂肪率25.7%

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2017年11月15日(水)
体重50.6kg   体脂肪率26.8%

day2

08:46



意外と一日一食いけることがわかった✨

やることいっぱいあって、
忙しいとあんまお腹すかない!

充実した生活を送れそうやな(^o^)

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2017年11月14日(火)
体重51.4kg   体脂肪率27.8%

day1

08:44

今日から本格的にダイエット開始します*

まずは一日一食で体重を落としてから、
有酸素運動のレベルをあげていきます(^o^)

がんばるぞ!
3月末にハーフマラソン走るんや!!

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2017年10月18日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

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20代前半 女性 身長:154.7cm
努力せず生きてきた約20年間。

【そんな自分が努力したら
どこまで達成できるのか💡】

これを人生のテーマとして、
これから生きていきたい☺


2017.10【52.2kg*28.8%】

2017.10.11
2017年10月11日スタート
開始時52.2kg 28.0%
-3.2kg -2.6%
現在49.0kg 25.4%
あと4kg あと7.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.7s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

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