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ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ

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ダイエットルール

1.1,200kcal以上食べない実行率76%76%
2.夜20時以降は何も食べない実行率81%81%
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日記

2017年11月4日(土)
体重56.5kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×


昨日から-2.2kgでした\(^o^)/

今日は朝から地元に帰ってました(*^^*)
月始めの週末付近はいつも実家に子どもを連れて行くのですが

私の誕生日が来週にありまして実家に行くといつもお昼は我慢してるんですが
まさかの早めの私の誕生日祝いということでご馳走が用意されてました( ;∀;)
食べない訳にもいかず午前中は我慢出来てたのに食べてしまいました( ;∀;)

さらにさらに
お土産にと高級プリン.おかず.漬け物.等々持って帰らされました( ;∀;)
旦那は少し潔癖のけがあって屋台の食べ物は食べれないですし(お祭りも)フードコート.友達の家のご飯等々食べれないのでもちろん私の親が作ったご飯は食べれません( ;∀;)
なので沢山もらったおかず等々は私好みの辛い味付けなので子供達も食べれないので
捨てるか私が食べるしかありません( ;∀;)
さすがに母が私の為に作ったおかずは捨てられません( ;∀;)
なのでおかずが腐らないように私はこれからご飯を頂く事になりました( ;∀;)

なるべくおかずのみを食べ夜は食べないようにします( ;∀;)

ファスティングを応援して頂いたのにこんな結果になり本当に申し訳ございません( ;∀;)

コメント(4)

2017年11月3日(金)
体重58.7kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×

うわーーー
ヤバすぎです(。´Д⊂)
ダイエット頑張ってても暴食したら本当意味ないです(。´Д⊂)
でもここで食べたら意味ないのでここで気合いを入れて頑張ります(>_<)!

本当フラダンスの発表があって良かったです(^_^;)
多分なかったら今日も食べてる可能性があるので……

さて今日から12日の朝までファスティングをします(>_<)!
なので12日の朝ごはんは頂きます(>_<)!

9日間頑張ります(>_<)!

スタート時の体重
58.7kg

ここからどれだけ痩せれるか頑張ります(>_<)!
目標は53kg代いけたら嬉しいです(>_<)!

そしてもしかしたらファスティング中は日記を沢山書くかもですが鬱陶しいと思いますので沢山書いても無視して下さいm(__)m

さー今日から9日間頑張ります(>_<)!

コメント(9)

2017年11月2日(木)
体重56.9kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×

はい
やってしまいましたオーバーナイトダイエット完全に失敗しました(。´Д⊂)
意志が弱すぎて昨日の夜から今までずっといろいろ食べてました(。´Д⊂)
ハンバーガー.ポテト.ナゲット.惣菜パン.スナック菓子.アイス.チョコ.朝昼夜ごはんなどなど……数えきれないほど食べたので明日は58kg以上になるでしょう………

約1週間後にフラダンスの発表があってチューブトップを着るのにこの体重増加はマズイ( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

ということでもうまたまた強行手段です(>_<)!
今から来週の日曜日までファスティングをします(>_<)!
なので期間は9日間のファスティングです(>_<)!

基本は0カロリーのジュースとお茶と水です
後1日に2杯までならコーヒーをOKにします(>_<)!
フラダンスの発表までカロリーをあまり取りたく無いですが体調が悪い等不調が起きた場合はプロテインも一時的に摂取します(>_<)!
後人に逢うときは断食中は口臭がきつくなるのでガムを噛むことをOKにします(>_<)!

はい
頑張ります!
本当頑張ります!
死ぬ気で頑張ります!

コメント(6)

2017年11月1日(水)
体重56.3kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

こんにちはm(__)m
日記のタイトルが長くなるのでオーバーナイトダイエットの頭文字を取ってONDにしてしまいました(^_^;)

スムージーのおかげで体重が戻って来ました\(^o^)/
明日には暴食分をリセット出来てたら嬉しいです(*^^*)

今日は子ども達が風邪を引いちゃってしまったので午前中に小児科に連れて行きました(^_^;)
子ども達が風邪を引いちゃったので明日の友達との外食は無しになりましたが体重を戻したかったのでそのままスムージーDayにしてしまいました(^_^;)

子ども達の看病+スムージーDay頑張ります(>_<)!

コメント(6)

2017年10月31日(火)
体重57.4kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×

こんにちは今日は朝から美容院に行ってカットとカラーをしてもらって来ました\(^o^)/
担当の美容師さんが凄く細いのでまたまたダイエット頑張ろーとモチベーションが上がりました(>_<)!

そして体重が昨日からプラス2kg( ;∀;)
昨日の眠る直前までお腹がはち切れるほどずっと食べてたので仕方ないとしときます( ;∀;)
問題は明日の体重がどれだけ落とせるかですよね( ;∀;)
今日はスムージーだけで生活するので痩せてくれー(>_<)


さーあと少しと1日スムージーDay頑張ります(>_<)!

予定がズレてしまい結局連日スムージーDayになってしまいました(^_^;)

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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