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ダイエット日記 > アリスさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.低カロリーを意識する実行率70%70%
2.駅では階段を使う実行率79%79%
3.腰割り 10〜30回実行率74%74%
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日記

2018年8月14日(火)
体重55.2kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.2kg

11:34

コメント(0)

2018年8月12日(日)
体重54.9kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.9kg

12:33

コメント(0)

2018年8月11日(土)
体重54.8kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×


塩素中毒で吐き気、頭痛、発熱に襲われてました・・・

母がお風呂のカビ取りでハイターを撒く

流し忘れる

台風の影響でずぶ濡れで私が帰宅後すぐにお風呂

メイク落とし中に異臭発生

原因も分からず、髪を濡らしてしまったので
そのまま入浴

気分が悪くなり脱衣所で倒れる

救急搬送

自殺、事件を疑われ 警察を呼ばれる(病院にて)


ハイターを原液でまいた上から弱酸性のメイク落としや
シャンプーが混ざって
まさに「混ぜるな危険」状態になりガスが発生したのでは?

丸2日、吐き気で食べ物が喉を通らず
その割に痩せず(苦笑)

良い機会だったので、昔から母の行動がおかしい事や
甥っ子がADHD(注意欠陥多動性障害)で似ている事を話して
おそらくADHDだろうと医師が言ってた

認知症じゃないことは分かったし
昔から母のおかしな行動にも納得・・・

まだ食欲ないので、お盆中に少し痩せられるかも(苦笑)

コメント(4)

2018年8月5日(日)
体重55.8kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

×

腰割り 10〜30回

×


昨日は1ヶ月ぶりにアクアビクスへ行った

今週は行こうかな〜と思ってたら生理だったり
今週こそ行こう!と思ったら台風が来たり
更年期で体調が悪かったり

なんだかんだ1ヶ月も行ってなかった(泣)

久しぶりのアクアビクスは楽しかった!

なんとなく心の休養になった気がする


お盆休みは8/11〜8/15
テーブルを買い換えたので
部屋の模様替え&大掃除の予定

捨てられない性格なので部屋がゴチャゴチャなのだ

思いっきり断捨離するぞ!

コメント(2)

2018年8月3日(金)
体重54.8kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.8kg

23:09

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -0.5%
現在55.2kg 30.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
8
14 16 17 18 19
20 21 22 24 25
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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