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ダイエットルール

1.菓子パン食べない実行率40%40%
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日記

2017年4月21日(金)
体重66.5kg   体脂肪率31.2%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

てすと

19:02
てすと
てすと

息子を待ってる間に暇つぶし


やっぱり縦にならないなー

自動補正したら縦になった
よく分からん

コメント(1)

2017年4月17日(月)

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入
?????ケ???
?????ケ???
?????ケ???

コメント(1)

2017年4月1日(土)

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

旦那のせいで精神的に参って、イライラがとまらない。
なんでこいつの為に毎日ご飯作って、夜同じベッドで寝なきゃならないのか。
こんな事が死ぬまで一生続くのか、ずっと我慢して堪えなきゃならないのかと思うと、本当に嫌になる。
一度爆発して家出したことがある。
その時は反省してもまた同じことを繰り返す。
もうこれは病気なんだと自分自身に言い聞かせてきた。
気付かないふりして普通に生活するのは本当にしんどい。
外で仕事してて、自分に生活力があれば離婚や別居も突きつけられるのにな…と、いつも思う。
子供が家に居るうちはなんとか我慢できるかもしれないが、娘は大学、息子も来年には高校を卒業して家を出るだろうと思う。
その後二人だけの生活に堪えれるかが問題だ。
現在のようにクッション材がない。
頭にきてどうしてやろうかと悶々と考えてるうちに、だんだん非は私にあるのか?と思えてきて、今度は自分自身を責めてしまう。
本当に心身共に疲労する。
朝、息子を部活に送っていった帰りにコンビニに寄ったら“お坊さんが教える「イライラ」がスーッと消える方法”という本を見つけ、思わず購入してしまった。
さらっと読んでみたが、解決につながるような内容は見当たらなかった。
読んでるうちに睡魔が襲い、ついつい爆睡。
気付いたら、高校野球の決勝が終わっていた。
寝て起きたら幾分イライラが落ち着いた。
あとはこのまま夜のスケート観戦に突入しよう。

今日は朝からお菓子を爆食いした。
自業自得だが胃がもたれている。
こんな精神状態じゃダイエットもなにもあったもんじゃない。

あーあ
なんでこんな奴と結婚しちゃったかな。
これからの事、真剣に考えよう。

コメント(1)

2017年3月30日(木)

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

野球観てー
サッカー観てー
スケート観てー
と、毎日寝っ転がりながらテレビの前でスポーツ観戦に大忙しのまるまるです

WBCも終わっちゃったし、高校野球も明日にゃ終わるし、スケートも今週末には終わっちゃうので、忙しいとか言い訳も出来なくなるし楽しみも無くなる。

しょうがないから来週からぼちぼちダイエットについて考えるかな?(やるとは言っていない)

コメント(2)

2017年3月8日(水)
体重66.9kg   体脂肪率31.5%

菓子パン食べない

未記入

カップラーメン食べない

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-2.6kg
現在66.5kg 31.2%
あと8.5kg あと3.2%
目標58.0kg 28.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.5cm 65.1s

soraneko
41歳 女性 
160.0cm 65.2s

りんご
30代後半 女性 
160.0cm 67.8s

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30代前半 女性 
162.0cm 71.1s

ななな
26歳 女性 
159.0cm 70.3s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.7s

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