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ダイエット日記 > めがね☆☆さんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食は週一!実行率50%50%
2.腹筋毎日30回実行率75%75%
3.よくかむ!実行率25%25%
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日記

2017年4月4日(火)
体重56.4kg

間食は週一!

未記入

腹筋毎日30回

未記入

よくかむ!

未記入

56.4kg

21:24

コメント(0)

2017年4月3日(月)
体重55.9kg

間食は週一!

未記入

腹筋毎日30回

未記入

よくかむ!

未記入

55.9kg

21:25

コメント(0)

2016年5月18日(水)
体重56.2kg
消費カロリー 2,668 kcal

間食は週一!

×

腹筋毎日30回

○

よくかむ!

○

今日はランニングが少し疲れた日!また明日も頑張ろ♪

コメント(0)

2016年5月17日(火)
体重56.5kg

間食は週一!

○

腹筋毎日30回

×

よくかむ!

×

結婚式に出席したいから、絶対痩せてきれいになるぞー!!

コメント(0)

2016年4月27日(水)

間食は週一!

未記入

腹筋毎日30回

未記入

よくかむ!

未記入
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女性 身長:159.0cm
食べることが大好きですが、たくさん食べ過ぎてしまい、体重が増加してます!前の職場の時みたいに痩せたいです☆
2016年3月5日スタート
開始時56.0kg
+0.4kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 60.5s

きょん
女性 
165.0cm 75.9s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 53.5s

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