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日記

2019年10月17日(木)

10日間第1回目 63.4`→62.4` 元より−1.0`減

10日間第2回目 62.4`→61.7` 元より−1.7`減


■10日間第3回目始めます。

せっかく61.7`になったのに、
今朝の体重、62.3`。
つまり0.5`増量してしまって。

本日10月17日より始めます。

今回、活を入れるつもりで、目標は60.9`を見てみる!

一度でもいいから、61`台から脱却してみる!

10月27日までに60.9`!







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2019年10月14日(月)

10日間第1回目 63.4`→62.4` −1.0`減

10日間第2回目 62.4`→目標は61.4です。10月14日には!
03日 62.4`
04日 62.3`
05日 62.1`
06日 61.9`
07日 62.0`
08日 61.8`
09日 61.8`
10日 61.9`
13日 61.7`
14日 増量!記録したくないっ

■■

62.2`。
何故か500c増量していました。

眉活をしていると先日書きましたが、
洗顔後に、落ちている眉毛かまつ毛を1本発見。

せっかくなので長さを測定してみると
ちょうど1.5センチ。

確かに自分では見た目では眉毛は濃くなっているとは
思っていますが、
この数値、眉毛だとしたら、
効果が表れていると言っていいかも?

ビフォーの時の写真をとっておけばよかったと
後悔しています。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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2019年10月13日(日)
体重61.7kg

10日間第1回目 63.4`→62.4` −1.0`減

10日間第2回目 62.4`→目標は61.4です。10月14日には!
03日 62.4`
04日 62.3`
05日 62.1`
06日 61.9`
07日 62.0`
08日 61.8`
09日 61.8`
10日 61.9`
13日 61.7`

■■

日本で災害が発生しているときは、
災害関連のNHKニュースがネットで見ることが出来る。
災害関連のニュースでないときは、
即座にネット配信がとまります。

こちらは日本より7時間遅れの時差なので、
昨夜から朝にかけて被災地が暗い時間、
祈りながら放送を見ていました。
こういう時、被害が分かってくるのは
明るくなってから。



■■

今朝の体重は61.7`。
明日が目標設定日で、61.4`を目指していました。
 
10日間でマイナス1`…の目標。
代謝も落ちているし、無理かも(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
それほど大食いしていないのに、
体重が落ちない…。
一応緩くですが8時間ダイエットしています。

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2019年10月11日(金)
体重61.9kg

10日間第1回目 63.4`→62.4` −1.0`減

10日間第2回目 62.4`→目標は61.4です。10月14日には!
03日 62.4`
04日 62.3`
05日 62.1`
06日 61.9`
07日 62.0`
08日 61.8`
09日 61.8`
10日 61.9`

目標は10日間でマイナス1キロ。
月曜日には61.4`になるのが目標。

■■■

マスカラはここ10年、もしかして20年以上
まともに使ったことがありませんでしたが、
9月に思い切って購入しました。
少しでも美しくなりたい…。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

けれども一度つけてみただけで、挫折。

マスカラからまつ毛を守るために、
まつ毛ケアも購入しましたが、
それまでつけて、マスカラを使う…というのが出来なくて。

マスカラは一度で挫折しましたが、
実は違う面で効果が!

そのまつ毛ケアの美容液は
スイス製のもので、実はそれには期待していました。

説明書を読んでみると、
まつ毛や眉毛に効果がある
とのこと。

コンタクトレンズをつけていることもあって、
まつ毛にはその美容液はかる〜くしか使っていませんが、

実は眉毛にはしっかり使っています。
カミングアウトしてしまうと、
実は、アイブローライナー、ここ10年ほど使っていません。
前髪で隠れるし(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
自分眉のみで生活してきました。
眉、どうやって描いていいか、わからないし。

この1か月間、
その美容液を、自分のなりたい形の眉、そのものを画くように、
毎朝、2度塗りしていました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ふと気づけば、もしかして
以前より濃くなっているような気がするんですけど。
写真、とっておけばよかったかも。

このまま、眉活続けます。
そして理想の眉になったときには、写真アップしますっ。
なれば…の話ですが。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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2019年10月10日(木)
体重61.9kg

10日間第1回目 63.4`→62.4` −1.0`減

10日間第2回目 62.4`→目標は61.4です。10月14日には!
03日 62.4`
04日 62.3`
05日 62.1`
06日 61.9`
07日 62.0`
08日 61.8`
09日 61.8`
10日 61.9`

目標は10日間でマイナス1キロ。
月曜日には61.4`になるのが目標。

ここ数日間停滞気味ですが、
焦らず、焦らず。
8時間以内とは言え、食べる量が多くなってきました。
しかもお菓子を解禁しています。
停滞も当たり前で、
増量していないだけ、ありがたいかも。

月曜日までにマイナス0.5`か…。

今日はお菓子をやめて、
そのかわり、ブルーベリーなど果物にできれば…。
無理はしない…。
挫折したら、元も子もないし。

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50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!



昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

………………………………
そしてまたおでぶになる。
けれども、心身ともに新生しますっ。

19年07月16日 62.0`


ブログ開設しました

PC/スマートフォン版 http://natsuko12345.livedoor.blog/
携帯版 http://blog.m.livedoor.jp/natsuko12345/



2015年12月25日スタート
開始時63.9kg 36.8%
-2.2kg -0.8%
現在61.7kg 36.0%
あと6.7kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1
7
23 24
25 31

 

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.1s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

hoi
女性 
152.0cm 61.0s

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

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