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日記

2018年1月18日(木)
体重44.2kg   体脂肪率21.2%

治るまではサポーターを外せないのでPC操作がなかなかで・・・
記録のみや短文が増えますが よろしくお願いします(^^ゞ

ピン友さんのところには今まで通りおじゃまさせてくださいネ(*^^*)


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2018年1月17日(水)
体重44.0kg   体脂肪率21.2%

雨の朝です

薬が効いているのか 炎症が少しひいたのか
今朝はずい分楽です
うっかりするとサポーターを忘れそうになる  用心 用心
でも 
痛くないって ボカァ幸せだなぁ〜(加山雄三)

それに 体重も少し戻った 昨日の気苦労のせい?(笑)
以前なら不満だった今朝の数値
でも これで十分満足と思える今
気合いが抜けてるのにこのくらいでいてくれて ありがとう!アタシの体(笑)
女に生まれて よかったぁ!(ブルゾンちえみ)


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2018年1月16日(火)
体重44.5kg   体脂肪率21.5%

尺骨(小指側の骨)が橈骨(親指側の骨)よりも長くなり
三角繊維軟骨複合体を傷めている状態にあるらしい
手術で尺骨を短くすることで痛みは消えるけど
1ヵ月はギブス生活 完治に3ヵ月
しかも 再発しないとはいえないって
その時はまた手術?!(=_=)

サポーターで患部を保護しながら気をつけて過ごせば
軟骨のまわりに肉が盛ってきてクッションになり 自然治癒することが多いらしい
我慢できないほどの痛みではないので 様子見でいこうかな
切るのは怖い(T_T)

「転んで手をついたことはないですか?」と訊かれ
へっ?・・・そういえば
スリッパつっかけて2階(自宅)に上がる途中 前につんのめって
手のひらがジーーーーンとするほど強く手をついたことがある
その時の衝撃で傷めたのかな??
今となっては分からない

今日はステロイドの注射を患部に打ってもらった
針を刺す痛みと薬剤が注入されるとき一瞬全身がブンッと膨らんだような違和感と ちょっと吐き気を感じた(≧◇≦)
ステロイドって強烈

今回の検査でよかったことは 骨粗しょう症や石灰化が無かったことです





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午前中 整形外科へ
病院はインフルエンザの患者数が多く マスク着用!のアナウンスが度々流れている

ジリジリと右上がりの体重値が気にならないわけじゃないけど
逆境にあるせいか それを責める心境にもならず

ダイエットは心身共に元気じゃないとなかなか集中できない
でも
調整不可能なほど増やさないようにとは思ってます
今できる努力をしよう!( `ー´)ノ


逆境にくじけるなと今 自分に言い聞かせて〜♪
    (B'z  EASY COME,EASY GO! )



晴れてきた
3月の気温になるという予報
久しぶりに布団を干したいところだけど 今は無理だ〜(笑)

洗濯物はよく乾きそう
厚地の衣類 大洗濯




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2018年1月15日(月)
体重44.2kg   体脂肪率21.1%
MRI初体験

手首の撮影なので事前の食事や水分の制限は無し
磁力で金属が飛んだり破損のおそれがあるとかで
ピアス 万歩計 腕時計・・・カイロもダメ
ラメ入りの化粧品もダメらしいので よく分からないからスッピンで行った

従来のトンネル型ではなく新型のオープンスペースで閉塞感がなく
リラックスして受けることができた
静かな音楽が流れる中 ウトウトとまどろみつつ30分
「終わりました お疲れさまでした」のアナウンスに起こされた
覚えてないけど夢を見てたなぁ

支払いをして仕事にGo
明日 結果発表



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2018年1月14日(日)
体重44.2kg   体脂肪率21.2%
1/14(日)

今日は晴れる予報
気温も平年並みに戻るようでホッとしてる
最近の寒さ 尋常じゃなかったもの

気温が上がったら気晴らしに歩いて来よう
筋トレはお休み中だけど 幸い足は元気なのでウォーキングは出来る
(長年の足を使った運動により膝や足首が痛むのなら分かるけど 
なぜ手首に異常が出たのか?正直疑問な今)

あまり無理をしないことだわね
10年ひと昔というけど 5年の歳月は大きい
労わりながらやっていこう
0.5昔前の自分と同じようにはいかない
でも 
スタイリッシュでアクティブな女性を目指すことは変わらない
以前のダサい自分はもうイヤです

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg -0.8%
現在44.2kg 21.2%
あと0.7kg あと0.2%
目標43.5kg 21.0%

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 44.5s

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152.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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