このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜9時以降は何も食べない実行率100%100%
2.糖質を出来るだけ控える実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年3月27日(月)
体重63.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/27

22:46

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重63.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/26

20:53

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年3月25日(土)
体重63.1kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/25

21:27

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年3月24日(金)
体重62.9kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/24

23:11

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重63.5kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/23

22:48

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1284
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.2kg
現在63.8kg 40.0%
あと15.8kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2016年12月  
            2
4
23 24

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

まりも
女性 
151.0cm 61.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

一覧へ

 

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 87.8s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 55.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!