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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率98%98%
2.腹筋する(10回以上)実行率63%63%
3.ラジオ体操orダンス実行率58%58%
4.ウォーキング30分実行率29%29%
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日記

2020年8月4日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
ヨーグルト、クラッカー
ヨーグルト、クラッカー

ヨーグルト、クラッカー

コメント(0)

2020年8月1日(土)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

こんにゃくいため 卵焼き ハンバーグ

ラーメン 餃子3 チャーハン少し 

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2020年7月31日(金)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
すもも、ヨーグルト
すもも、ヨーグルト

すもも、ヨーグルト

コメント(0)

2020年7月30日(木)
体重51.7kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

昼 パン こーんすーぷ

ハッピーターン クッキー


夜 春巻き 味噌汁 サラダ もずく

コメント(0)

2020年7月29日(水)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
パイのみ、クラッカー、プラム、ヨーグルト
パイのみ、クラッカー、プラム、ヨーグルト

パイのみ、クラッカー、プラム、ヨーグルト

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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.6kg
現在51.7kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 54.1s

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女性 
156.0cm 66.8s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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