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ダイエットルール

1.毎日1時間の犬と散歩実行率100%100%
2.水を1リットル以上飲む実行率100%100%
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日記

2014年4月21日(月)
体重47.4kg   体脂肪率20.3%

毎日1時間の犬と散歩

未記入

水を1リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

2014年4月20日(日)
体重48.0kg   体脂肪率22.0%

毎日1時間の犬と散歩

未記入

水を1リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月19日(土)
体重47.3kg   体脂肪率20.2%

毎日1時間の犬と散歩

未記入

水を1リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月18日(金)
体重47.6kg   体脂肪率20.8%

毎日1時間の犬と散歩

○

水を1リットル以上飲む

○

コメント(0)

パンの食べ過ぎだぁ
体重が減らない
食べ過ぎないようにしなきゃ

コメント(0)

2014年4月17日(木)
体重47.2kg   体脂肪率20.8%

毎日1時間の犬と散歩

○

水を1リットル以上飲む

○

コメント(0)

コメント(0)

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45歳 女性 身長:158.0cm
40歳のオバチャンです
2014年3月30日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-0.6kg -1.7%
現在47.4kg 20.3%
あと2.4kg あと2.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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はる
27歳 女性 
156.0cm 48.5s

juney
36歳 女性 
156.0cm 47.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.2s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 62.9s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

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