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ダイエットルール

1.菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)実行率100%100%
2.水分をたくさん摂る実行率100%100%
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日記

2020年12月4日(金)
体重63.1kg   体脂肪率40.1%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○
新しいバッグ

朝食
バナナ
ご飯1膳
塩鮭
キャベツ

昼食
もち麦スープ
ほうれん草のソテー

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
サラダチキン

今日は珍しくダンナが買い物について来なかった
これ幸いとばかりに、しま〇らで新しいバッグを買った

今までのはかなり擦り切れてきたから

しかしこの部屋の散らかりよう
ペンやスタンプが散乱
汚部屋だわ><

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2020年12月3日(木)
体重62.6kg   体脂肪率39.6%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
ご飯1膳
きゅうりの漬物
昨日の牛丼の残り

昼食
ご飯1膳
納豆
レタス

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
サラダチキン

今月から早番のみ、月10日間だけの勤務する人が
医務で働いてくれる

初日からタメ口だったとか
私はシフトの関係でその人に今月は会うことはないけど
タカハシ、サノとやっていくには
メンタル強いほうがいいと思う

…それに。ゴメン!

タカハシ、サノは必ず誰かを攻撃してないと気が済まないらしいので
少し矛先が私からほかの人に移ってほしい

自分のことしか考えなくてすみません
ターゲットになると辛すぎる><

どうかこの人が辞めませんように

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2020年12月2日(水)
体重62.8kg   体脂肪率39.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
バナナ
トースト
キャベツ

昼食
お弁当(ご飯、キャベツ、ミートボール)

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
サラダチキン

今日はサノと仕事だったけど
副苑長が朝「11時から話し合いしましょう。タカハシさん休みだけど
来るから」

あ〜やだな〜><

話し合いの内容は遅番に関して

タカハシは「私が夜中救急搬送があったときも
『ゆうべは大変でしたね。お疲れ様でした』って一言もない。
別に行って欲しいわけじゃないけど、そういうことがないのよ!」

ああ!口下手な私が最も苦手なこと。
挨拶するだけども精一杯なのに
さらに?

サノは「(もう)いいです。はぁ!?って感じて頭にきてます。もういいです。」

話し合いが終わって医務に来たタカハシは
「私は一度だって『今更』なんて言ってない!
(私が質問したとき「今頃そんなこともわからないの?」といわれた)

え?じゃあ私の耳がおかしかった?」
それとも幻聴?

それでもとりあえず話し合いをしたということで
一応一区切り。
100%納得できないけどね

私の遅番はしばらく見送られることになった

このまま永遠にやりたくない

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2020年12月1日(火)
体重63.0kg   体脂肪率40.0%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
洋梨
ご飯1膳
ベーコンとほうれん草のソテー

昼食
太巻き寿司

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
サラダチキン

今日は隣の市まで外出
駅ビルの本屋さんへ

ここの本屋さん「く〇ざわ書店」は
専門書も豊富

私は急変対応の本を数冊買った

あとは文房具を見て回る
ほんとは駅ビルのレストランとか行きたかったけど
コロナが多いので我慢
買い物だけする
それでも楽しかった
実はストレスは職場だけでない

母だ。

また母から電話。
ダンナの愚痴とか話しても
「(文句を)言ってやれば?」
すぐこれだ
言って改まるようなら苦労するか

それにこの結婚は自分で強引に勧めたくせに

もう本当にイラッとくるヽ(`Д´)ノ

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2020年11月30日(月)
体重63.1kg   体脂肪率40.4%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

朝食
ご飯1膳
キャベツ
ゆで卵
豚ロースソテー

昼食
お弁当(ご飯、パセリ、ミートボール)

15時
ヤクルト400
干し芋

夕食
赤魚の粕漬け

昨日、タカハシと仕事。
私は午後から検温に行ったけど
部屋やホールにいない人が2、3人
あとで測りに行こうと思ってた
これは言い訳になるけど
そのあとに嘔吐した利用者さんが居て
忙しくてその測りなおしを忘れてしまった。

今朝、そのことをタカハシに言われた
(今日もタカハシと仕事><)

タカハシ「検温ってなんのためにするの!?」
私「利用者さんの健康状態のチェックです」
タカハシ「ええっ!?そんな認識なの!?コロナのためでしょ!?」

え?じゃあ、コロナがなければ検温しないの?
今までとんな小さい施設だってコロナのことがなくても検温してたよ?
ここはコロナがなければ検温しないの?と思ったけどそうは言えず、「はあ…」というと
タカハシは「は〜んじゃないでしょう!?」

朝から私はテンションだだ下がり

医務室でパソコン操作してた副苑長が私に
「2時頃話をしましょうか」

え?覚えててくれたんだ〜
私はあのままにされるかと思ったよ〜

施設内の会議室を使い話し合い開始
話し合いというより私の愚痴攻撃たけど(笑)

副苑長もあのふたりのことがわかってる
千鳥のノブじゃないけどサノとタカハシは
「クセが強いんじゃ!」

もちろん、人手不足だからクビにはできない
それに私が言ったとわかればさらにタカハシ、サノに
風当たりが強くなるだろう
だけど、私の名前を出さずに注意もできないから
それとなく言ってくれるとのこと

よかった^^

副苑長「ところで全然関係ないけど、
〇〇(私)さんのLINEのアイコン犬夜叉ですよね?」

私より6歳若い副苑長、アニメ談義で盛り上がった
(職場の会議室でなにしとんねん)

話を聞いてもらっていくらか心が軽くなりました

そのうち私はやっぱり隣の市に出かけてきます
コロナ感染には気をつけます

コロナも怖いけど、それより前に私のメンタルが崩壊しかねないから

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1kg +4.9%
現在63.1kg 40.1%
あと0.1kg あと5.1%
目標63.0kg 35.0%

 

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西瓜。
女性 
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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

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安室さん
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char
49歳 女性 
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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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