このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.マゴワヤサシイを守る実行率96%96%
2.菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年7月19日(木)
体重66.5kg   体脂肪率41.9%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

今日は美容院に行った

鏡の前に座ると
いつものように両脇腹の
鏡餅がすごい

でも染め終わって
シャンプー台に移動するとき
今日は足が痛くなかった

前回の美容院は5月中旬
MAX70キロを超えてしまったときは
長時間座っていて歩くときに
痺れるような痛さがあり、
わずか1メートルほどの
シャンプー台に行くのに
足を引きずった。

それが今回すっと移動できるなんて
前回から4キロ弱しか減ってないけど
太り過ぎが体にかかる負担って
こんなに影響するんだなあと実感。

まだまだ太りすぎだけど
これを励みに頑張ろう

というわけで美容院から帰ってきてから
Wii Fit Uサイクリング20分、踏み台昇降10分

コメント(4)

2018年7月18日(水)
体重66.4kg   体脂肪率41.6%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

次の内科受診まであと3週間

それなのに今朝、
昨日の残りのカレーを朝からがっつり食べちゃった(^^;)

コメント(8)

2018年7月17日(火)
体重66.5kg   体脂肪率41.6%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

記録

00:00

記録のみ

コメント(0)

2018年7月16日(月)
体重66.5kg   体脂肪率42.1%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○
ちょっとイラつき気味

先週の金曜日から
小さな災難続き

金曜日は先日の日記のとおり
母のデイサービスの契約の日程が振り出しに

土曜日は前職場で一緒だった
ちょっと年配の介護士さんに
スーパーでばったり

この人は表向きは常務の愚痴を聞いてくれる
威勢のいい姉御タイプだけど
裏ではその愚痴をあることないことみんな常務に告げ口する

「余計なことは言わないようにしなきゃ」と
身構えたけど、向こうは
「暑いねえ」の一言で向こうへ行ってくれてホッ。

今朝は冷蔵庫のものを出そうとしたとき
隣に冷やしておいた夕べの切干大根の器をひっくり返し
冷蔵庫はだし汁の海に><

朝の忙しい時に〜ヽ(`Д´)ノ

布巾やらタオルやらで拭き取ったけど
その時姿勢が悪かったのか
右の腰が痛い><

おまけに台所の蛇口
詰まったのか差し込み口から
水がピュー!
吊戸棚の下の部分がびしょ濡れ

家でWii Fit Uをやってると
扇風機が止まりかけてる
(その時だけで今は普通に回っている)

ああもうやんなっちゃう><

コメント(8)

2018年7月15日(日)
体重66.6kg   体脂肪率42.0%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.4kg +6.7%
現在66.5kg 41.9%
あと0.5kg あと6.9%
目標66.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

sakura
女性 
154.0cm 65.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.4s

一覧へ

 

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!