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ダイエットルール

1.マゴワヤサシイを守る実行率94%94%
2.菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)実行率100%100%
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日記

2018年5月24日(木)
体重68.5kg   体脂肪率42.8%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

数日前、ここにも書いたけど
うちのダンナはおかずの品数が多くないと文句を言う

ダンナの仕事が始まるのが
25日なので買い物も一緒になってしまう

私が必要なものをカゴに入れると
「これは高い」と文句を言う
(ダンナはケチだ)

そしてごっそり買い物して
昨日は夕飯ステーキに麻婆豆腐に
きゅうりの漬け物、ほうれん草のおひたし

だけど娘たちはステーキをほとんど残した

うえ〜私これ残飯整理できないよ〜

既にお昼ダンナとお昼焼きうどん(肉多め)
食べておなかすいてなし

もう当分肉は食べたくない><

コメント(2)

2018年5月23日(水)
体重68.8kg   体脂肪率43.0%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

2018年5月22日(火)
体重68.6kg   体脂肪率43.0%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

2018年5月21日(月)
体重68.9kg   体脂肪率43.2%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○
ひとまずホッ

母から電話で
お弁当の宅配が来たとのこと

ニコニコして感じのいい男の人が配達してくれたらしい
味も美味しかったようで
どうやらこれなら続けてもらえそう

コメント(6)

2018年5月20日(日)
体重68.8kg   体脂肪率42.9%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

コメント(0)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.4kg +7.6%
現在68.5kg 42.8%
あと0.5kg あと7.8%
目標68.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.9s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 66.4s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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