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ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)実行率100%100%
2.水分をたくさん摂る実行率100%100%
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日記

2019年1月16日(水)
体重65.6kg   体脂肪率41.4%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

美容院へ行って
白髪染めしてきました

鏡の前に座ると
相変わらずの二重あご

やる気死亡中で
ますます増量してます

コメント(2)

2019年1月15日(火)
体重65.4kg   体脂肪率41.0%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

お正月が過ぎたというのに
少しもやる気が出ない

だからこの体重

あっという間に
また内科で体重を計らないといけないのに

どこ行った?
私のやる気スイッチ><

コメント(2)

2019年1月14日(月)
体重65.3kg   体脂肪率41.0%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

コメント(0)

2019年1月13日(日)
体重65.3kg   体脂肪率40.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

修正

21:14

体脂肪間違えて入力してたので
修正

コメント(0)

2019年1月12日(土)
体重65.5kg   体脂肪率41.4%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

寝不足

21:40

昨日の夕方には
やっと頭痛が治まったけど、
昨日の夜はダンナの帰りが遅く、
しかも次の現場の図面などを見たりして
紙のバサバサする音で
なかなかうるさい(隣の部屋で寝てる)

それが夜中あたりまで
(時間ははっきりわからないけど12時過ぎてたと思う)
聞こえていて
今日は頭痛はしないものの
あんまり寝た感ない

しかもだんだん増量中です><

コメント(2)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.5kg +6.2%
現在65.6kg 41.4%
あと0.6kg あと6.4%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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