このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2020年1月28日(火)
体重51.4kg   体脂肪率25.2%

気の重い事、メンドクサイ事はサッサと済ませてしまいたいので
仕事が休みの今日、腰を据えてやりました。
そ、確定申告書の作成。

先日決算書は仕上げたので、今日は申告書。
と思っていましたが、
やり始めると間違いに気づき、決算書の手直しもしました。
一応、どちらも完成〜♪

でも! しばらくしてからもう1度点検するつもりです。
日を置くと、また何かに気づくかもしれませ〜ん。
そのあと、会計ソフトからお帳面を印刷、ですね。

昨年入院・手術をしてかなり病院に寄付(笑)をしたので
医療費控除を使えるかな? と思って計算をしてみました。
しか〜し!
共済からもらった入院給付金の方が多かった・・・(>_<)

それと、母が亡くなったので扶養控除がなくなりました。

というわけで、
お店の売り上げから経費を引いた金額が収入。
そこから国保・年金等の控除額を引いて所得税を計算。
という、いたってシンプルな書類になりましたわ〜ん♪

コメント(0)

今日のお天気は?

08:08
体重51.4kg  体脂肪率25.2%

雨はあがったけど、薄暗く雲がいっぱいです。
今日も車でお出かけの予定です。
山越えをするので雨があがっただけでもありがたい。
安全運転で行って来ま〜す(^^)/

コメント(4)

2020年1月27日(月)
体重50.7kg   体脂肪率25.5%

07:38

今朝起きたら雨が降っていました。
あちゃ〜。お出かけせねばならんのにぃ。。。(*_*;

車とはいえ、雨の日は視界が悪く気を遣うし
駐車場から目的地まで歩くし
お出かけの日は晴れてる方がいいで〜す。

気が重いから、気分転換に
用事がすんだら一人ランチでもするかな?

コメント(4)

2020年1月26日(日)
体重50.6kg   体脂肪率24.8%

先日YouTubeを見ていたらいい事聞いたのでご紹介します。

人は車のように4つの車輪で走っているとします。
その4つとは
「感情」「思考」「発言」「行動」で
これらが一致した時に真っすぐ前進します。
でもそれがひとつでも違った方向へ行ってしまうと
自分の行きたい方向でなくなるし、
スピードも遅くなってしまいます。

なんかモヤモヤしてる時って
この4つが一致していないのかもしれませんね。
自分がこうしたい、と思うのにそれをやっていない、
とか
考えていることと違うことを言ってしまう、とか。
なんか妙に納得しました。

コメント(4)

2020年1月25日(土)
体重50.6kg   体脂肪率25.1%

2月の行事、と言うと
そう「バレンタインデー」じゃなくて、
「確定申告」なのです。事業主にとっては。

毎年のことながら中々チャッチャとはいきません。
年によって事情が変わったり、法律が変わったりするので
昨年と同じようにすればいいじゃん♪
ってわけにはいかないのが実情です。

でもピンクちゃん頑張りましたよ〜(*^^)v
今日仕事の合間に決算書を仕上げました(^^)/

お次は申告書の作成。

それが完成したら
今年からe-taxを使おうと思っているので
カードリーダーなるものを購入する予定です。

カードリーダーでマイナンバーカードを読み込んで
ネットでデータを送る、という流れだそうです。

めんどくさい事はサッサと済ませてしまいたい!
待ってろ!税務署!! (笑)

コメント(0)

日にち薬

06:47
体重50.6kg  体脂肪率25.1%

20代半ばくらいの頃知り合いのお姉さまから聴いた言葉。

最初は意味がわかりませんでした。
するだけの治療をしたあとは自然治癒にまかせて
時間に治してもらう。日にちが薬。
ということだそうで
これは、ケガや病気だけでなく他にも使えそう、
と思いました。

たとえば失恋。
相手があることだけに自分ではどうしようもない。
当初は苦しくても時間が経つと段々キズが癒えてきます。
そんな風に時間に助けられてここまで来ることができました。

辛いこと、悲しいこと、色々ありますよね。
でもきっといつか前を向ける時がくると信じています。

コメント(2)

2020年1月24日(金)
体重50.7kg   体脂肪率24.8%

私は毎朝ブラックコーヒーを飲みます。

お気に入りをドリップするのですが、
その時多めに沸かしたお湯をカップにそそぎ
事前に温めておくと、美味しい♪

私の舌では夏の間は違いがわからないけれど(笑)
寒くなると全然違います!

こうした一手間を加えると
美味しくなることってありますよね。
あまりに面倒くさい作業はしたくないけれど、
このくらいならズボラな私でもOK〜(^_-)-☆

コメント(6)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


60歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4.4kg -4%
現在51.4kg 25.2%
あと0.4kg あと0.2%
目標51.0kg 25.0%

 

  2019年11月  
              

 

一覧へ

 

けるる
49歳 女性 
159.4cm 52.7s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

ロシェル
60代前半 女性 
164.0cm 50.9s

一覧へ

 

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!