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ダイエット日記 > ミルミルさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重測定実行率100%100%
2.便通実行率68%68%
3.踏み台昇降20分実行率78%78%
4.ストレッチ実行率100%100%
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日記

2015年9月25日(金)
体重55.6kg

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

今日はお友達とお食事会。

息子もお披露目できた(^^♪


そして、食べた。。。

コメント(1)

2015年9月24日(木)
体重55.7kg
収支カロリー -411 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

さて、実家から帰宅したんだけど、

お土産のお菓子がたくさんで、結局食べてる(;'∀')


明日、どうなってるかな?

コメント(0)

2015年9月23日(水)
体重55.9kg

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

今日、実家から家に帰ってきました(^^♪

食べて食べて食べまくって体重増加です。

明日からまた心機一転、がんばる!

コメント(0)

2015年9月22日(火)
体重55.4kg

体重測定

○

便通

×

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

この日、体重が減ってたから調子に乗ってご飯をいっぱい食べました(-_-;)

コメント(0)

2015年9月21日(月)
体重55.8kg

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

○

ネットつながらなかったので、ログインできなかったけど、ちゃんと体重測定してたりしてました♪


コメント(0)

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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

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昨日
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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 53.2s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 52.8s

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.6s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.2s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.7s

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