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ダイエット日記 > akurahさんのマイページ

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ダイエットルール

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5.顔のリンパマッサージ実行率0%0%
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日記

2013年11月29日(金)
体重53.0kg   体脂肪率31.2%

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

コメント(0)

2013年11月28日(木)
体重53.2kg   体脂肪率31.3%

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

コメント(0)

2013年11月27日(水)
体重52.8kg   体脂肪率31.3%

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重52.8kg   体脂肪率32.3%

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

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2013年11月25日(月)
体重53.4kg   体脂肪率30.5%

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

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29歳 女性 身長:151.0cm
気が付けば、体重、体脂肪、体型がヤバいことに…。
12月の頭にお友達と温泉に行くから、体型を多少スッキリ!!
25歳までに理想体型にするぞ!!
2013年10月23日スタート
開始時54.0kg 30.4%
-1kg +0.8%
現在53.0kg 31.2%
あと13kg あと9.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.2s

のの
女性 
153.0cm 54.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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