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ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重を量り入力する実行率94%94%
2.大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。実行率48%48%
3.便秘しない実行率77%77%
4.8時以降、食べない実行率56%56%
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日記

2018年9月21日(金)
体重65.1kg   体脂肪率35.4%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

コメント(0)

2018年9月20日(木)
体重66.3kg   体脂肪率36.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

もう、、間に合いません。。

兎に角、
今日できる範囲でダイエット頑張ります!

目標は64キロ台!
せめて、、、最悪でも65キロ台を目指します。
(;´д`)トホホ

コメント(2)

2018年9月19日(水)
体重66.8kg   体脂肪率36.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入
自己嫌悪

今週21日が健康診断日

これを目標にダイエットに励んでいたのに
直前になっての忙しさにかまけ
全く落ちてない!というより増量している!

知人からの依頼で相続に関する業務を
受けてしまったのがいけなかった。

役所・金融機関・色々出かけ外食になったし
運動も出来ず、三連休でも外食ばかり・・

あと二日でどうするんだよ〜
自分自身に自己嫌悪中です。


ニャンコ達
餌付けで我が家により着くように
頑張ってるんだけど
親は威嚇するし子猫も近づくと逃げる。
初めてのニャンコ達の取り扱いに苦慮しています。
そんなこんなしてたら
親離れ?
子猫が1匹いなくなりました。
母親もお腹が大きいようだし、
どうすりゃいいんだと・・
保護施設に相談しに行こうかと
夫と話してます。

捕獲するためにと
餌付けにチャレンジ・・4匹いるからと
大量に餌を買い込んでしまい
夫からアホと言われてしまいました。
確かに・・親離れなど知らず
勉強不足を痛感してます。。。






コメント(2)

2018年9月14日(金)
体重66.0kg   体脂肪率35.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入
野良猫➂

今日の写真ですが
今、気づいたんだけど・・・
お母さん猫
お腹が大きくないですか??

ま、まさか??
気のせいだよね・・・

コメント(2)

2018年9月12日(水)
体重66.5kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○

野良猫A

10:49

昨日、市から補助金が出る動物病院に電話し
時期と費用の確認をした。

子猫は半年過ぎないと出来ないらしい。
という事は、今のうちに里親さんを探さなきゃか?
ん??その前に捕獲しないといけないのか?

取急ぎ、母親の不妊手術が大事だよね。
捕獲機を借りてこないといけない。

夫曰く
母猫は威嚇するので怖いよ〜〜
だって・・・
当然だよね母だもん。。


くろねこさん
有益な情報をありがとうございました。

出来る範囲で頑張ってみますね♪





コメント(4)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11kg -3.7%
現在65.1kg 35.4%
あと1.1kg あと2.4%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年3月  
            3
4 10
11 12 15 17
18 21 24
25 27 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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