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ダイエット日記 > あいりん♡さんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食は、200kclまで!実行率50%50%
2.1ヶ月はぜったいがんばる!実行率86%86%
3.1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!実行率75%75%
4.目標44、5kg!!実行率100%100%
5.とにかく歌いまくる!!!実行率100%100%
6.ストレすためない!!実行率79%79%
7.適度な運動!!実行率83%83%
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日記

2013年12月12日(木)
体重47.9kg

間食は、200kclまで!

未記入

1ヶ月はぜったいがんばる!

未記入

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

未記入

目標44、5kg!!

未記入

とにかく歌いまくる!!!

未記入

ストレすためない!!

未記入

適度な運動!!

未記入

お久しぶりです!
またこれはじめます!
はい、結構体重へりました!
これからもがんばりたいとおもいますw

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重50.5kg

間食は、200kclまで!

未記入

1ヶ月はぜったいがんばる!

未記入

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

未記入

目標44、5kg!!

未記入

とにかく歌いまくる!!!

未記入

ストレすためない!!

未記入

適度な運動!!

未記入

50.5kg

17:24

コメント(0)

2013年10月19日(土)
体重50.0kg

間食は、200kclまで!

○

1ヶ月はぜったいがんばる!

○

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

○

目標44、5kg!!

○

とにかく歌いまくる!!!

○

ストレすためない!!

○

適度な運動!!

○

今日ばれぼの試合だった!
だからかな??
へってたああああ♡

コメント(0)

2013年10月16日(水)
体重50.4kg

間食は、200kclまで!

○

1ヶ月はぜったいがんばる!

○

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

未記入

目標44、5kg!!

○

とにかく歌いまくる!!!

○

ストレすためない!!

○

適度な運動!!

未記入

50.4kg

17:54

コメント(0)

大島いきました

17:50
体重51.0kg  

学校の卒業旅行で、大島いきました!
サイクリング、登山、そしてスクーバだいびんぐととってもハードでしたw
、、、そのせいで筋肉ついちゃった(泣
しばらく更新できなくてごめんなさいw
これからはマジでダイエットしなきゃ、、、、

コメント(0)

2013年10月7日(月)
体重49.9kg

間食は、200kclまで!

未記入

1ヶ月はぜったいがんばる!

未記入

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

未記入

目標44、5kg!!

未記入

とにかく歌いまくる!!!

未記入

ストレすためない!!

未記入

適度な運動!!

未記入

49.9kg

20:38

コメント(0)

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21歳 女性 身長:157.0cm
中3です!
ほんまやばいです。・゜・(ノД`)・゜・。
きょう体重計のったら50という数字が...。・゜・(ノД`)・゜・。
がんばります。・゜・(ノД`)・゜・。
2013年9月13日スタート
開始時50.0kg 17.0%
-2.1kg ±0%
現在47.9kg 17.0%
あと1.9kg あと1%
目標46.0kg 16.0%

 

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