ダイエット日記を自分だけのルールで

今日はヤーナリズム　ディスコ１
をやりましたｗ

もちろん娘と一緒に＾＾

動きがうまくできないので、二人でゲラゲラ笑いながらやってます＾＾

意外に楽しい〜〜(#^.^#)


でも夜についついおやつ食べてしまいました。。。


運動してがんばる意味なし・・・
これだからデブなんですよねぇ・・・


ハイ　明日は気をつけます(+o+)

急に最近暑くなってきた。
こうなると疲れも倍増しそうだけど、
命の母Aのおかげか今のところちょっと気分は上向き。


夜は９時くらいに娘とヤーナリズム「ヒップホップ」
レッスン１をやりました。
室内は暑いので結構汗でました＾＾；

すぐにお風呂に直行〜ｗ


この調子でゆるりと体力つけたいと思ってます♪

今日届きました＾＾
例のヤーナリズム！！

さっそく拝見〜少しやってみました。
確かに１０分ずつに区切られてますね。
楽しくやることが大事だと思うので、無理せず、
やらないよりはマシと思ってがんばりまーす。

くわばたさんのように空き時間にすることは仕事してる私には無理なので
普段はお風呂入るまえに１０〜２０分娘とやる予定です。


体重はあまり変わらなくても、ウエストはくっきりくびれてくることは
保障できます。
これはコアリズムでもそう思ったし＾＾


ゆるゆるとだけど継続するようがんばりま〜す♪

今日も元気に頑張りましょう！

デブすぎて体が重いー。
脂肪がじゃまするー。


昨夜は夜中に咳こんで寝れなかった。
風邪なの？アレルギーなの？
なんだかわからないけど最近の私は不調。

更年期もかかわってさらに不調。

も〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！
イライラです。


早くヤーナリズム届かないかな〜〜♪
これが来たら少しはやる気になれるかもｗｗ

先ほどポチッてしまいました。(+o+)

ヤーナリズム！！！


コアリズムよりもやりやすいらしい。
娘も高３、部活も終わってしまったので体重を気にしてるし
運動不足もある。
なので二人でがんばろうか〜〜って＾＾

このDVD１万近く支払うのでやらなきゃやばいでしょ！
今までで一番高額なダイエットだよ　笑

くわばたさんはこれで９キロ近く減量！！
２カ月半でだったかな？！
すごいよねぇ。
産後太り解消だって＾＾


私もいつまでも更年期に負けてられない！
がんばらなきゃね！
綺麗な４０代を過ごさなきゃ♪

あっそうそう、とうとう薬を飲みはじめました。
命の母A　効果ありそうな気配ですｗ