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2017年11月1日（水）
体重63.6kg 体脂肪率39.1％今日の食事記録
20:18朝 オレンジ１個 トマト１個 豚キムチチゲ
昼 豚キムチチゲ 押麦入り小盛ライス
夜 サバの刺身 日本酒 ワイン
63.6kg 39.1％
07:41 日記一覧
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45歳 女性 身長：155.0cm
２年半前に韓国の漢方薬（液体）１４キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど１０キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは１０月２２日から約１か月お試しチャレンジします！
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは１０月２２日から約１か月お試しチャレンジします！
2013年6月12日スタート
| 開始時 | 66.1kg | 39.3％ |
 | -2.8kg | -0.3％ |
| 現在 | 63.3kg | 39.0％ |
| あと9.3kg | あと11％ |
| 目標 | 54.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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2019年11月 
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