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グラフ


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ダイエットルール

1.職場まで歩く実行率0%0%
2.マッサージ実行率0%0%
3.ストレッチ実行率0%0%
4.18時以降食べない実行率0%0%
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日記

2016年12月9日(金)
体重87.0kg

職場まで歩く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

18時以降食べない

未記入

87.0kg

23:31

コメント(0)

2015年11月16日(月)
体重82.9kg

マッサージ

○

鏡でボディチェック

×

ちょこちょこストレッチ

○

やばいことになってます(。>д<)

頑張ろ&#8252;

コメント(0)

2013年4月14日(日)
体重78.2kg   体脂肪率41.1%

職場まで歩く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

18時以降食べない

未記入

コメント(0)

2013年4月9日(火)
体重78.6kg

職場まで歩く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

18時以降食べない

未記入

78.6kg

01:15

コメント(0)

2013年4月2日(火)
体重79.2kg   体脂肪率41.7%

職場まで歩く

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

18時以降食べない

未記入

コメント(0)

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34歳 女性 身長:165.5cm
ヤバイ…


2013年1月26日スタート
開始時87.0kg 41.2%
±0kg -0.1%
現在87.0kg 41.1%
あと27kg あと16.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 86.2s

ながひさ
27歳 女性 
163.5cm 86.4s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

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桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

あいばちゃ
50歳 女性 
163.5cm 79.3s

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