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ダイエット日記 > ぽっちゃりーなさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ゆっくり食べる実行率33%33%
2.水分をちゃんと摂る実行率50%50%
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日記

2012年11月4日(日)
体重63.1kg   体脂肪率34.5%

ゆっくり食べる

未記入

水分をちゃんと摂る

未記入

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重62.7kg   体脂肪率34.1%

ゆっくり食べる

未記入

水分をちゃんと摂る

未記入

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重63.2kg   体脂肪率34.7%

ゆっくり食べる

未記入

水分をちゃんと摂る

未記入

コメント(0)

2012年10月19日(金)
体重63.0kg   体脂肪率35.3%

ゆっくり食べる

未記入

水分をちゃんと摂る

未記入

コメント(0)

63.0kg

00:00

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重63.4kg   体脂肪率34.5%

ゆっくり食べる

未記入

水分をちゃんと摂る

未記入

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
美味しい物が大好き。運動が嫌い。
最近足に痛みがきてDrに体重を落とすことをすすめられて…
2012年10月7日スタート
開始時63.4kg 34.5%
-0.3kg ±0%
現在63.1kg 34.5%
あと8.1kg あと4.5%
目標55.0kg 30.0%

 

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あや
59歳 女性 
161.0cm 65.2s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.3s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 64.7s

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もちのすけ
40歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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