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ダイエット日記 > らぃちさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.炭水化物を減らす実行率50%50%
2.できるだけ動く実行率50%50%
3.野菜を食べる実行率50%50%
4.体重計に毎日乗る実行率50%50%
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日記

2012年10月5日(金)
体重74.8kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,869 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 2,279 kcal

炭水化物を減らす

未記入

できるだけ動く

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計に毎日乗る

未記入

こりゃ順調に成長しているわ…。

やばい、やばいよぉぉぉぉ

コメント(0)

2012年10月4日(木)

炭水化物を減らす

×

できるだけ動く

○

野菜を食べる

×

体重計に毎日乗る

×

2012年10月1日(月)
体重73.5kg   体脂肪率42.1%

炭水化物を減らす

○

できるだけ動く

×

野菜を食べる

○

体重計に毎日乗る

○

今日から10月!
ということで、髪も切ったし、気持ち新たにダイエット始めるんだ…。

だって、6月までは60Kgだったんだよ?

たった3か月で13kgも太るとは…
ヤヴァイでしょ。

もともと85kgあったおデブちゃんだからねぇ…
どこまで痩せれるかわからないけれど…。
頑張れるところまで頑張って…
そしていい男捕まえるんだ!

今日食べたもの〜

※朝
・ごはん
・煮さんま

※昼
・菓子パン3個←やる気を感じない

※おやつ
・でかいどらやき←本当にダイエットはじめんの?

※夜
・肉じゃが(肉抜き)
・トマト

本当はウォーキングも始めるつもりだったんだけど…
なんか、体がだるくて…今日はパス!

コメント(2)

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30代後半 女性 身長:155.5cm
学生時代から太っていることで、いじめにあい
それでも、痩せられなくて、過食嘔吐に走る。

それでも痩せなくて…
いろいろな出来事があって…
うつ病になって…

MAX85kgまで体重が増えた。

成人してからの最小体重が60kg…
それ以下になれるように、頑張る…
あ、いや…うつ病だから頑張れないorz

でも、なんとかしないと…
2012年10月1日スタート
開始時73.5kg 43.0%
+1.3kg ±0%
現在74.8kg 43.0%
あと24.8kg あと16%
目標50.0kg 27.0%

 

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はーちゃん
30代後半 女性 
154.5cm 71.8s

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166.0cm 78.8s

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