ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
> naoさんのマイページ
ツイート
グラフは、最新の
FlashPlayer
のインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。
グラフの見方
1.過去一週間に2回以上の運動をした
実行率
53%
2.ストレスをためなかった
実行率
74%
3.ヒメポールを実践した
実行率
14%
ダイエットルールの詳細を見る
2014年1月16日(木)
体重
55.6kg
体脂肪率
26.1%
過去一週間に2回以上の運動をした
ストレスをためなかった
ヒメポールを実践した
55.6kg 26.1%
08:02
コメント(0)
2013年12月14日(土)
体重
55.5kg
体脂肪率
25.6%
過去一週間に2回以上の運動をした
ストレスをためなかった
ヒメポールを実践した
55.5kg 25.6%
07:12
コメント(0)
2013年12月10日(火)
体重
56.5kg
体脂肪率
26.1%
過去一週間に2回以上の運動をした
ストレスをためなかった
ヒメポールを実践した
56.5kg 26.1%
22:21
コメント(0)
2013年12月8日(日)
体重
55.2kg
体脂肪率
24.9%
過去一週間に2回以上の運動をした
ストレスをためなかった
ヒメポールを実践した
55.2kg 24.9%
19:59
コメント(0)
2013年11月26日(火)
体重
55.9kg
体脂肪率
26.0%
過去一週間に2回以上の運動をした
ストレスをためなかった
ヒメポールを実践した
55.9kg 26.0%
22:04
コメント(0)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
日記一覧
日記画像一覧
nao
45歳 女性 身長:161.5cm
いつも挫折する私・・・
仲間がいると思えば頑張れるのかな〜
よろしくお願いします。
お仕事:事務系
趣味:運動系
ベスト体重54キロ
★4月1日までに目標56キロ!!★
★目標更新しました!
8月1日までにベスト体重になり、若かりし頃を思い出し、シングルの試合に出場したい!★
2012年9月26日スタート
開始時
60.0kg
30.0%
-4.4kg
-3.9%
現在
55.6kg
26.1%
あと1.6kg
あと0.1%
目標
54.0kg
26.0%
運動!
(nao)
運動!
(まほ)
夫婦の愚痴
(nao)
夫婦の愚痴
(☆じゃすみん☆)
ごぼう茶
(nao)
一覧へ
糖質制限ダイエットで健康的に痩せよう
(137)
30代のDiet!
(207)
一覧へ
2019年11月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
あとよし
みゅん。@52±1`
しげこ
一覧へ
もも
50代前半 女性
164.0cm 53.7s
ピノン
30代前半 女性
159.0cm 53.2s
かおり
35歳 女性
159.0cm 58.2s
一覧へ
よっちゃん
60代前半 男性
171.5cm 70.0s
もちのすけ
40歳 男性
169.0cm 121.6s
とまと
30歳 女性
152.7cm 57.9s
一覧へ
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー