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ダイエット日記 > あいるーさんのマイページ

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ダイエットルール

1.寝る前の足パカやった??実行率100%100%
2.食事制限できた??実行率100%100%
3.間食しなかった??実行率0%0%
4.お通じは??実行率100%100%
5.水分摂った??実行率100%100%
6.体重計乗った??実行率100%100%
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日記

2012年9月24日(月)
体重91.4kg   体脂肪率45.9%

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

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2012年9月22日(土)
体重91.0kg   体脂肪率45.3%

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

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2012年9月21日(金)
体重91.8kg   体脂肪率46.0%

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重90.4kg   体脂肪率45.3%

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

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2012年9月19日(水)
体重91.2kg   体脂肪率45.4%

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

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30代前半 女性 身長:163.0cm
一度は75`まで減ったのに リバウンド…(´・ω・`)

お菓子って罪な奴☆
2012年8月27日スタート
開始時91.4kg 45.2%
±0kg +0.7%
現在91.4kg 45.9%
あと43.4kg あと25.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

のら
50代前半 女性 
160.0cm 93.8s

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39歳 女性 
162.0cm 93.8s

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みみ
24歳 女性 
162.0cm 55.0s

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30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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