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ダイエット日記 > ライムさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ラジオ体操実行率43%43%
2.足マッサージストレッチ実行率43%43%
3.肩甲骨の運動実行率39%39%
4.コアリズムorフィットネス実行率48%48%
5.夜控えめ実行率22%22%
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日記

2012年9月22日(土)
体重53.9kg   体脂肪率24.9%

ラジオ体操

未記入

足マッサージストレッチ

未記入

肩甲骨の運動

未記入

コアリズムorフィットネス

未記入

夜控えめ

未記入

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重54.4kg   体脂肪率25.7%

ラジオ体操

○

足マッサージストレッチ

○

肩甲骨の運動

○

コアリズムorフィットネス

○

夜控えめ

×

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重54.0kg   体脂肪率25.9%

ラジオ体操

○

足マッサージストレッチ

×

肩甲骨の運動

○

コアリズムorフィットネス

×

夜控えめ

×

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重53.0kg   体脂肪率24.0%

ラジオ体操

×

足マッサージストレッチ

×

肩甲骨の運動

×

コアリズムorフィットネス

×

夜控えめ

×

コメント(0)

2012年9月17日(月)
体重53.0kg   体脂肪率25.4%

ラジオ体操

未記入

足マッサージストレッチ

未記入

肩甲骨の運動

未記入

コアリズムorフィットネス

未記入

夜控えめ

未記入

コメント(0)

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34歳 女性 身長:158.0cm
45`になるまで続けたいと思いますo(`▽´)o


2012年8月27日スタート



好きな人と付き合うのが夢です☆


自信を持ってアタック出来るように!!!


2012年8月26日スタート
開始時53.7kg 24.6%
+0.2kg +0.3%
現在53.9kg 24.9%
あと8.9kg あと6.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

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みみ
24歳 女性 
162.0cm 55.0s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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