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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カロリー計算実行率68%68%
2.アメブロ更新実行率88%88%
3.カーブス実行率45%45%
4.ウォーキング実行率24%24%
5.ストレッチ実行率32%32%
6.摂取カロリー1500以下実行率27%27%
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日記

2017年9月13日(水)
体重53.5kg   体脂肪率21.7%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2017年9月12日(火)
体重53.8kg   体脂肪率21.8%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2017年9月11日(月)
体重54.1kg   体脂肪率26.2%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2017年9月10日(日)
体重54.0kg   体脂肪率27.7%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

コメント(0)

2017年9月9日(土)
体重54.0kg   体脂肪率26.1%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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50歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2019年4月  
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28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 52.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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