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ダイエットルール

1.一食500キロカロリーまで!実行率70%70%
2.間食は200キロカロリーまで!実行率46%46%
3.お菓子はなるべく控える!実行率76%76%
4.チューイングはしない!!実行率66%66%
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日記

2014年3月30日(日)

一食500キロカロリーまで!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

未記入

チューイングはしない!!

未記入

お久しぶりです!
愁です(*´∇`*)
具無沙汰しております!
みなさん、お元気でしたか?
私は相変わらず元気です♪
そうそう、最近彼氏ができました( ☆∀☆)
超大手起業の26歳のイケメンです!
一緒にいて楽しい人です(*^^*)
ようやく私にも春がキターーーッ!\(^o^)/
今は幸せでございます(^-^)v
仕事の方は、大変ですがなんとか頑張っていけそうです!
また、高校生の妹に赤ちゃんができたんです!
今日で4ヶ月目なんです(*´∇`*)
早く顔を見たいなあ(σ≧▽≦)σ

さて、本題に入ります!
タイトル通り、私は今日でダイエットピンキーを卒業します!
理由は、、、
面倒くさくなったから(笑)あと、今までピンキーに縛られてる感じがしたんです。
楽しい時もありました。
しかし、やっぱり食べたものをいちいち記録するのが面倒くさいし食事は楽しく食べたい。
いちいち記録せず、ダイエットの方は今まで通り少しずつこれからも続けていきます!

以上!(笑)
お仲間さん、今までブログを見て下さりありがとうございました!優しくして下さり本当にありがとう( ノД`)
私はみなさんが大好きです(*^^*)
1年と10ヶ月、本当に本当にありがとうございました!
ありがとうピンキー!ありがとうお仲間さん達!
さようなら!!

コメント(3)

2014年2月15日(土)

一食500キロカロリーまで!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

未記入

チューイングはしない!!

未記入
うま(о´∀`о)

ゴディバうまままま\(^o^)/

コメント(2)

2014年2月13日(木)

一食500キロカロリーまで!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

未記入

チューイングはしない!!

未記入

昼食

12:14
昼食

菓子パン 361キロカロリー

バレンタインのお返しもらった(´∇`)
ピンクはお局様から(;゜∇゜)
今度は腐っていませんように(笑)

コメント(1)

朝食

08:44
朝食

ココア 3分の2
チョコマーブルケーキ 1切れ
アーモンドトリュフ
クッキー 1枚


今日行けば明日休みだ今日行けば明日休みだ今日行けば明日休みだ!!!!!!!!\(^o^)/

コメント(1)

2014年2月12日(水)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

夕食

20:29
夕食
夕食
夕食

鶏肉と玉ねぎの炒めもの 鶏肉5つ
スイーツ 半分
板チョコ8分の1切れ


今日、昨日作ったスライスアーモンド入りチョコマフィンを派遣の人達にあげた!
けど、お局おばはんにさつま芋蒸しパンをもらったんだけど、、、緑色がついてるんです。
カビかな。。。
Sちゃんにも入ってたらしいです。
酷いよ。

コメント(2)

昼食

12:08
昼食
昼食

フルグラパン 326キロカロリー
チョコ

チョコはsちゃんからもらった♪
銀紙はお局おばはんから( ̄∇ ̄*)ゞ
彼氏の知り合いからもらったらしい(*´∀`)♪
てかチョコの絵かわゆい(*^^*)

コメント(2)

朝食

08:34
朝食

フルグライチゴヨーグルト

合計326キロカロリー


今日と明日行けばまた休み!!
頑張るo(`^´*)

コメント(3)

2014年2月11日(火)

一食500キロカロリーまで!

×

間食は200キロカロリーまで!

○

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

×

夕食

20:42
夕食

カレーうどん
ししゃも 1つ
かにクリームコロッケ

コメント(1)

いろいろモグモグ
いろいろモグモグ
いろいろモグモグ
いろいろモグモグ

食べてるよ(>_<)

あと、プロフ変えました!
私です(*^^*)
よろしくお願いします(^o^)

コメント(2)

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25歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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31

 

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.4s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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