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ダイエットルール

1.お菓子のダラダラ食いはしない実行率64%64%
2.うっすら汗のかく程度の運動をする実行率45%45%
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日記

2018年11月14日(水)
体重63.8kg

お菓子のダラダラ食いはしない

未記入

うっすら汗のかく程度の運動をする

未記入

63.8kg

15:52

コメント(0)

63.8kg

15:52

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重56.3kg   体脂肪率25.0%

お菓子のダラダラ食いはしない

未記入

うっすら汗のかく程度の運動をする

未記入

コメント(0)

2016年7月3日(日)
体重56.4kg   体脂肪率25.3%

お菓子のダラダラ食いはしない

未記入

うっすら汗のかく程度の運動をする

未記入

コメント(0)

2016年6月29日(水)
体重56.2kg   体脂肪率25.2%

お菓子のダラダラ食いはしない

未記入

うっすら汗のかく程度の運動をする

未記入

コメント(0)

2016年6月17日(金)
体重57.2kg   体脂肪率25.9%

お菓子のダラダラ食いはしない

未記入

うっすら汗のかく程度の運動をする

未記入

コメント(0)

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33歳 女性 身長:167.0cm
yasuです!
65kg辺りを長いことウロウロ
max 体重は78kg
min 体重は50kg
理想は55kg(^^)9
自分のダイエットブログを主にやっております。
気が向いたら見に来て下さい☆
http://52kiro.blog.fc2.com/
2012年5月23日スタート
開始時74.4kg 32.6%
-10.6kg -7.6%
現在63.8kg 25.0%
あと8.3kg 目標達成!!
目標55.5kg 28.0%

 

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165.0cm 64.0s

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167.8cm 64.7s

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165.4cm 52.7s

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