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ダイエット日記 > ブータンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重測定実行率100%100%
2.入浴実行率100%100%
3.深夜1時前の就寝実行率48%48%
4.スイーツを控える実行率61%61%
5.腹筋実行率57%57%
6.ウォーキング実行率46%46%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年4月13日(金)
体重53.0kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

53.0kg

07:56

コメント(0)

2012年4月12日(木)
体重53.0kg

体重測定

○

入浴

○

深夜1時前の就寝

×

スイーツを控える

×

腹筋

×

ウォーキング

×

うわ

14:39

1ヶ月前とたいしてかわってない…

なかだるみだ。

気合い入れて、誕生日までになんとかしないと!


おそらく、最近スイーツ率があがったせいだ。
いくら午前中にたべてても、週に3〜4回は多すぎですね。

せめて、週に1回くらいにします。
あと、朝のドトールコーヒーも我慢しないとなあ。

コメント(0)

2012年2月13日(月)
体重53.2kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

53.2kg

15:42

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重53.8kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

53.8kg

14:24

コメント(0)

2012年2月1日(水)
体重54.0kg

体重測定

未記入

入浴

未記入

深夜1時前の就寝

未記入

スイーツを控える

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

未記入

54.0kg

13:18

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:155.0cm
気づけば人生Max 体重…

あの頃の私、取り戻さないと。
まだ独身なんですから…
2011年10月29日スタート
開始時58.0kg   
-5kg
現在53.0kg 31.2%
あと6kg
目標47.0kg   

 

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のの
女性 
153.0cm 53.8s

25歳 女性 
158.0cm 54.5s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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