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ダイエット日記 > てぃきん。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.寝る前 足パカ30回(`・ω・´)実行率100%100%
2.おやつ禁止っ(`・ω・´)実行率42%42%
3.平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)実行率100%100%
4.体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)実行率100%100%
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日記

2011年11月3日(木)
体重52.3kg
収支カロリー -844 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

寝る前 足パカ30回(`・ω・´)

未記入

おやつ禁止っ(`・ω・´)

未記入

平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)

未記入

体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)

未記入

52.3kg

08:24

コメント(0)

2011年11月2日(水)
体重52.6kg
収支カロリー -1,017 kcal
摂取カロリー 962 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

寝る前 足パカ30回(`・ω・´)

○

おやつ禁止っ(`・ω・´)

○

平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)

○

体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)

未記入

12日目

17:15
体重52.6kg  



おひさ-w


忙しくてね...

うん。しょーがなぃ!←




最近、体育でマラソンやってて
めっちゃ汗かいてるから
やせてる感ある(*´ω`*)


その分おやつも食べちゃってるけど-。w


体育 週4になってきつぃな-。


でも、やせるためにふぁいてぃんだあ(つ∀`)



-えんど-

コメント(0)

52.6kg

17:08

コメント(0)

2011年11月1日(火)
収支カロリー -1,034 kcal
摂取カロリー 954 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

寝る前 足パカ30回(`・ω・´)

○

おやつ禁止っ(`・ω・´)

×

平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)

○

体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)

未記入
2011年10月31日(月)
体重53.0kg
収支カロリー -1,194 kcal
摂取カロリー 794 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

寝る前 足パカ30回(`・ω・´)

○

おやつ禁止っ(`・ω・´)

×

平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)

○

体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)

○

53.0kg

17:00

コメント(0)

2011年10月30日(日)
収支カロリー -889 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

寝る前 足パカ30回(`・ω・´)

○

おやつ禁止っ(`・ω・´)

○

平日ゎいっぱぃ動くっ(`・ω・´)

未記入

体重 増えてもめげなぃ(`・ω・´)

○
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23歳 女性 身長:153.0cm
中3!A354!
高校入る前に痩せる!!


目標ゎSCANDALのHARUNAちゃん★*.

2011年10月22日スタート
開始時53.0kg
-0.7kg
現在52.3kg
あと4.3kg
目標48.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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